田径纪录一万米_田径1万米世界纪录

1.一万米最快纪录为多少分钟

2.男子一万米世界纪录多少？

3.如何看待切普特盖打破男子一万米世界纪录这件事？

4.中国女子10000米最好成绩

5.奥运冠军跑1万米需要多长时间？

6.10000米的亚洲记录是多少？

7.一万米的世界记录和国家记录分别是多少?

王军霞一万米最好成绩是29分31秒78。

1993年9月8日，中国名将王军霞在北京举行的第七届全国运动会女子10000米决赛中，以29分31秒78的成绩夺得冠军并打破世界纪录，成为中国田径史上第一位创造中长跑项目世界纪录的运动员。目前，王军霞的这项成绩排在历史第4位。

王军霞创造的这项纪录，将挪威运动员克里斯蒂安森保持的原世界纪录缩短了41秒96，创造了国际田径史上的一个奇迹。王军霞，13年1月19日出生于吉林省蛟河市，原中国女子田径队队员，奥运冠军。

在2012年11月24日晚国际田联名人堂百年庆典仪式上，王军霞入选国际田联名人堂，是中国乃至亚洲首位入选的田径运动员。2015年9月11日，王军霞归国并携第三任先生李辉阳参加了一个电视访谈节目。

王军霞早年经历

王军霞13年1月19日出生于吉林省蛟河市郊区的一个农村，家庭生活条件艰苦。1988年，王军霞在大连市中小学体育运动会上，被大连体育运动学院的王时忠教练相中。在王时忠教练的调教下，王军霞的基础打的很好，成绩提高很快。

1991年，王军霞参加全国城市运动会成绩不错，被辽宁田径队教练马俊仁相中。1993年4月7日，在天津，王军霞参加了她的第一个马拉松赛，就顺利夺得了冠军。

1993年6月，王军霞获中华人民共和国第七届全国运动会女子田径预选赛暨全国田径锦标赛女子10000米冠军，并打破亚洲纪录。

1993年8月，在斯图加特举行的第4届世界田径锦标赛上，王军霞以30分49秒30的成绩获女子10000米金牌，并创造了世界锦标赛纪录。

1993年10月30日，王军霞参加在西班牙圣塞瓦斯蒂安市举行的第5届世界杯马拉松赛，以2小时28分16秒的成绩夺得冠军。

一万米最快纪录为多少分钟

我们世界上的人类都喜欢运动，为生活中的运动有很多种，有篮球比赛，足球比赛，羽毛球比赛，长跑运动员，游泳运动员，跳高跳远等等一系列体育项目，不仅如此，我们各个国家还组织了奥林匹克比赛，其目的就是为了磨练我国人民的意志，让他们能够重视体育项目，为了能让我国人民有一个良好的身体素质，我们特意举办的体育活动，奥林匹克运动会是为了锻炼每一个人身体的极限，让我们有一个健康的身体，为了让他们重视体育这个项目，还有颁发了各种奖牌，作为一种至高无上的荣誉。

2020年10月7日周三，世界冠军乌干达乔舒亚?切普特盖(Joshua Cheptegei)打破了保持6年之久的全国男子10000米的世界纪录，切普特盖以26分11秒的精彩成绩冲过了终点线，打破了Kenenisa Bekele 2005年的时候在布鲁塞尔创造的26分17.53秒的最高纪录，这些年以来，各国都在不断的挑战自己的极限，为的就是能够超越世上的最高纪录，为自己的国家去荣争这一份荣誉，让我们能够对体育项目重视起来，并且把这些体育项目都发扬下去，让我们不断的进步。

通过这次世界纪录的再一次突破，我们应该更加的重视体育项目，体育项目不仅能增加自身的免疫力和抵抗力，还能够给我们的身体带来一个良好的变化，通过运动可以促进我们身体的成长和发展，更重要的是，我们可以挑战自己的最佳极限，让我们每个人都有一个最健康的身体，脱离那些病的折磨，所以我建议大家都应该在闲暇的时间多多运动，保持一个良好的身体。

男子一万米世界纪录多少？

普通人一般在36--42分钟左右

全 国 田 径 纪 录

女 子

10000米 29:31.78 王军霞 第七届全运会田径赛 1993.09.08 北京

男 子

10000米 28:10.08 董江民 全国城市运动会田径赛 1995.10.23 南京

世 界 田 径 纪 录

女 子

10000米 29:31.78 王军霞 中国 1993.09.08 北京

男 子

10000米 26:17.53 肯贝克勒 埃塞俄比亚 2005.08.26 BRUXELLES

如何看待切普特盖打破男子一万米世界纪录这件事？

男子10000米世界记录为埃塞俄比亚的贝克勒在2005.08.26创造的26:17.53。

扩展资料：

10000米跑，指的是在田径比赛中，所有赛跑项目参赛者的名次取决于其身体躯干（不包括头、颈、臂、腿、手或足）抵达终点线后沿垂直面为止时的顺序，以先到达者名次列前，一共10000米。

其历来是非洲的强项，比赛是耐力，冲刺速度和战术三方面的相互配合。一般取出发时处于第一集团，途中跟跑，最后冲刺的战术。

比赛注意事项

1.打下坚实的跑步基础。跑步新手首先要打下一定基础，为之后的真正训练奠定基石。打基础阶段，不能图快，把注意力放在积累跑步里程上，这种慢长跑会显著提高身体素质。为获得最佳效果，每次训练可以适当变换速度，但必须维持在有氧速度范围内[1]?。

2.最大程度利用速度训练。如果还没打好跑步基础，千万不要尝试速度训练，否则会造成受伤。第一次速度训练强度不要太大，之后逐渐增加训练强度，给身体足够的时间去适应。重复400米是公认的最好最简单的速度训练。具体来说，就是尽最大努力的90%反复跑400米。每两次中间休息60-90秒。刚开始时，可以尝试跑6次400米，每两次之间慢跑60-90秒来休息恢复。随着训练的深入，逐步增加重复次数至每次训练总量达5千米。为什么是5千米呢？因为量再大些，你就跑不动了。速度训练的目的是练速度，不是距离。每次训练运动员还可以选取不同的距离。这周跑400米重复，下周800米，再下周1200米。但随着距离的增加，每两次之间的休息时间也要延长。

3.节奏跑。据称，节奏跑是提高速度必做的一项重要训练。因为，它能让身体学会如何高效地代谢氧气，进而延缓肌肉疲劳感的产生。我们都知道，当腿部产生像灌了铅一样的感觉时，人就跑不动了。这是由于跑步产生的乳酸离子在体内迅速堆积造成了肌肉负载过重。节奏跑就能起到延迟乳酸在肌肉内堆积的作用，这样人就可以以更快速度跑更长时间了。跟速度训练一样，加大节奏跑难度也应该循序渐进。先以比有氧慢跑稍快的速度进行1英里（约1.6公里）重复跑，然后逐渐提高速度延长距离。

4.目标速度跑。要在1万米中表现好，必须将目标速度跑加入到训练当中。想在40分钟内完成1万米？那就先尝试在20分钟内跑5千米吧。如果跑不了的话，那就别那么大野心了。比赛刚开始时，跑得太快？那你很可能在到达终点前就耗尽体力。为避免过早消耗掉体力，你必须在平常训练中就不断测试，以确定适合自己的速度，并以此速度训练。比如，有些人觉得以节奏跑方式跑1万米较舒服，然后以此为基础确定1万米目标速度。

5.制定合理比赛。跑1万米，制定比赛很重要，以确保心里对目标成绩有个谱儿。比赛开始时速度太快只会造成后面慢下来。时刻记着目标时间，确保前5千米保持或略低于目标速度(可以利用GPS表来监测速度)。到比赛后半段时，做好心理准备。如果此时你还想保持目标速度，就必须付出更大的努力。当疲劳来袭，心理就开始作祟。一个声音总在脑袋里回荡：“不保持目标速度也没关系”，“这次没跑好，还有下次”。不要屈服于这个声音，坚持下去，坚持你的目标速度。通常在最后500-1500米是最难受的时候，腿也越来越沉重。这个时候，更要给自己打气，拿出所有力气撑到最后。

参考资料：

中国女子10000米最好成绩

切普盖特打破世界纪录，是情理之中的事情，早在前几年他成了田径赛场上的天之骄子。按照这种情况来看的话，切普盖特以后也会拿下不少的田径奖项。不过这次破纪录，值得关注的不仅仅是切普盖特本身的努力，更多的是一些设备的帮助。比如说切普盖特身穿的设备、使用的激光领跑员、后勤的保障等，都是功不可没的。

切普盖特和NN团队在比赛中表现十分完美，特别是切普盖特，最终以26分11秒00的成绩，打破了男子一万米的世界记录。切普盖特的表现证明了一点，那就是现代化科学地训练，更能够激发人们的潜能。现在很多人在运动的时候，都讲究科学化的训练，来保证自己的身体健康。可是有些人在健身的时候，并没有刻意去了解，导致自己在运动的过程中，不小心受伤。以后人们肯定会更加关注健身和运动，着重进行现代化的训练。

切普盖特在打破世界纪录之后，有两样东西是被人们关注的，其中一项就是他穿的跑鞋。现在运动都需要专业的设备，田径运动员需要专业的跑鞋、足球运动员需要专业的足球鞋、撑杆跳选手需要专业的杆子。对于普通人来讲，这些设备可能并没有太大的作用，可对于这些职业选手来说，取得现在的成绩，是离不开设备帮助的。田径在不断进步，田径相关的产业也在进步，以后这些设备必定在赛场上有更多的关注点。

在这次比赛当中，人们最关注的东西，莫过于激光领跑员技术。相对于人类领跑，计算机控制的激光领跑员，基本上能做到零误差。尽可能的给选手提供详细的信息，保证他们在接受信息的时候不被干扰。以后的田径赛场，激光领跑必定成为主流。

奥运冠军跑1万米需要多长时间？

中国女子10000米最好成绩是33分48秒35。

2023年8月1日，在成都第31届世界大学生夏季运动会田径女子10000米决赛中，中国队马秀针、牛丽华、夏雨雨参赛。最终，来自清华大学的夏雨雨以33分48秒35的成绩夺冠，中国队包揽田径项目首个比赛日的两枚金牌。

中国田径运动员夏雨雨，曾获2021年全国大会女子5000米、10000米冠军，在2017—2022年首都高校田径比赛中蝉联女子5000米六连冠、10000米五连冠。2021年，在第十四届全国运动会女子10000米比赛中获亚军并达国家级健将水平。2023年4月23日，2023年全国田径大奖赛女子10000米，夏雨雨以34分13秒13的成绩获得冠军。

跑一万米的比赛规则

通常参赛者需要符合一定的年龄、性别和身体状况标准，如年龄上可能会限制在18—60岁之间，性别上可能只允许男性或女性参赛，具体的参赛资格要求会在比赛前公布。10000米比赛一般用单圈赛制，即在田径场上跑完规定的圈数。一般情况标准的田径场是400米一圈，所以10000米比赛就需要跑完25圈。

比赛开始前，裁判员会组织参赛者进行起跑。起跑时应保持合理的队形，避免拥挤和推搡，裁判员会根据参赛者的号码或顺序安排不同的起跑位置。比赛开始后，参赛者需要在自己的跑道上奔跑。他们需要遵守比赛规则，不得抢道、阻挡他人或取不正当手段。如果发现了违规行为，裁判员可能会给予警告或取消比赛资格。

10000米的亚洲记录是多少？

东京奥运会田径项目比赛于北京时间7月30日拉开了帷幕，世界各国最顶尖的田径运动员齐聚于此为了争夺金牌而努力。本次东京奥运会田径项目的首金诞生于男子10000米项目的比赛中，人类跑一万米需要多久的时间？看完这场比赛就会得到答案，本届东京奥运会冠军获得者来自埃塞俄比亚的新秀巴雷加仅用27分43秒22就跑完了一万米，太震撼了，这速度简直是太快了，网友戏称自己开车跑十公里都要半个小时。

此次参赛的有男子一万米项目的世界纪录保持者来自乌干达的切普特盖，他之前的成绩为26分11秒，但是此次奥运会他很遗憾地获得了银牌，与冠军的差距非常小。打败世界纪录保持者的是来自埃塞俄比亚的小将巴雷加，他的长跑天赋非常高，在十六岁时第一次参加世青赛便一举夺得了男子5000米的冠军，被人誉为“长跑神童”。

因为人种优势和环境影响的原因，埃塞俄比亚这个神奇的国度盛产长跑冠军，但是巴雷加的夺冠之路并不是那么的一帆风顺，巴雷加的家人在他小时候并不支持他去跑步，而是希望他去读书，但是深知自己运动天赋极强的巴雷加还是义无反顾地选择了长跑，他自己坚持训练，并且后来在世界大赛上用优秀的成绩改变了家人的想法。

此次他夺得金牌之后成为田径史上最年轻的奥运冠军，在赛前他并不被看好，在上届奥运会冠军莫法拉缺席的情况下，本届奥运会冠军的有力争夺者是来自乌干达的两位选手切普盖特和基普利莫，其中切普盖特是男子一万米项目的世界记录保持者。巴雷加无疑成为了本届奥运会的一匹黑马，他将书写自己的和建立自己的时代。

一万米的世界记录和国家记录分别是多少?

1，女子10000米亚洲纪录，是中国著名长跑运动员王军霞在第七届全国运动会上创立，时间是1993年9月8日，地点北京，成绩是29:31.78，这个成绩同时也是世界纪录。

东方神鹿王军霞身披国旗奔跑的身影。

2，男子10000米亚洲纪录，是卡塔尔著名长跑运动员阿曼德在博罗阿多创立，时间是2003年09月05日，成绩是26:38.76。

全 国 田 径 纪 录

女 子

10000米 29:31.78 王军霞 第七届全运会田径赛 1993.09.08 北京(世界纪录)

男 子

10000米 28:10.08 董江民 全国城市运动会田径赛 1995.10.23 南京

世 界 田 径 纪 录

女 子

10000米 29:31.78 王军霞 中国 1993.09.08 北京

男 子

10000米 26:17.53 肯贝克勒 埃塞俄比亚 2005.08.26 BRUXELLES