羽毛球技术动作都有哪些种类_羽毛球技术动作都有哪些

1.对于羽毛球新手入门知识分别有哪些？

2.标题简述羽毛球上手击球技术包括哪些?

3.现代羽毛球运动起源于印度，羽毛球运动的击球技术动作有哪些？

4.羽毛球技术动作有哪些？

1.正手发高远球

2.反手发球

3.网前勾对角

4.网前搓球技术

5.收搓

6.展搓

7.网前反手扑球技术

8.近网扑球

9.网前正手推球

10.吊球

11.正手后场击球步法

12.跳杀

13.后场两步起跳步法

14.正手挑球技术

15.反手发力

16.中场接杀勾对角

羽毛球基本动作要领：

1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。

2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种，一种是接发球的姿势（单打和双打），二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。

3、打高远球的挥拍的规范动作。正确的挥拍动作，可以使你的充分发挥自己的潜能和节省体力减少伤病。会让你感觉到正确的挥拍动作在打球过程中可以使你较好的控制球的落点更大限度的发挥你的力量。在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，当然还有转腰的力量。特别要注意侧身，左脚在前，右脚在后。在发力时要把重心放在右脚上。在杀球时，用单脚起跳杀球，这样做有助你在杀球后迅速起动。

4、挥拍速度与力量的关系。力量在挥拍时很重要，但不是起绝对因素的。原因就在于挥拍的速度，挥拍的速度越快，产生的力量就越大。

5、非持拍手的作用。非持拍手在击球时所起的作用非常大，它可以让你保持平衡，同时，在击球时向一侧摆动可以起到带动你的转身，加大你的腰腹力量。

6、击球时球拍的角度和击球点的选择。击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。

7、步法。步法分为：上网步法、中场移动步法、后场步法。步法的训练非常重要，所有步法在起动时大多是先起动右脚，步法的结束也在右脚上。当然，左手握拍的朋友相反。关键是要熟练掌握步法的调整和运用，即步法的衔接。

8、网前球。推球、勾球、撮球是羽毛球技术中的轻技术之一，技术难度较大。主要是把握在触球时，持拍的手一定要放松，尽量用手指控制球拍，这样才能打出高质量的球。

对于羽毛球新手入门知识分别有哪些？

高远球技术动作几大阶段如下：

1、转体，包括转胯、转肩、左右臂抬起迎球，右转体注意不能过，左肩对网90°即可。重心，转体后重心移到左脚，左右肩抬起，高度为右肩肘部稍高于肩即可。正手击球握拍姿势，轻握，拍面可向内10°。

2、引拍，右臂继续上抬，越高越好，同时右上臂向背后挥拍，肘部贴耳（如果肩部不灵活，就做不到这一点），掌心向内，手腕外展，轻握住球拍，但拇指食指不发力，引拍动作结束。

3、挥拍，保持右上臂上抬姿势，依肘部为轴向前上方挥小臂。

羽毛球简介：

羽毛球（Badminton）是隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的小型球类的室内运动项目，1992年起，羽毛球成为奥运会的项目之一。

羽毛球运动起源于14—15世纪的日本。现代羽毛球运动起源于印度，形成于英国。1875年，羽毛球运动正式出现于人们的视野中。1893年，英国的羽毛球俱乐部发展，成立第一个羽毛球协会，规定场地的要求和运动的标准。1939年，国际羽联通过各会员国共同遵守的第一部《羽毛球规则》。

标题简述羽毛球上手击球技术包括哪些?

羽毛球入门主要就是四个部分：手上动作，专项练习，多球的基本功以及步法。这四部分练到位，基本就算合格了。

一、手上动作

挥拍：注意拍面是否正面，发力有没有发对。用的是不是手指手腕小臂的发力。

1、高远球挥拍、吊球挥拍、杀球挥拍

2、发球挥拍

3、挑球挥拍

4、搓球挥拍

5、挡网挥拍

6、勾球挥拍

7、推球挥拍

8、抽球挥拍

挥拍过程中，刚开始是定点挥的，有了感觉后就移动一步来挥。

二、专项练习

专项训练一定记住放松、放松、再放松，身体不能太僵硬，注意节奏感和身体的协调性。

1、专项练并步和交叉步等，要有速度的区分，步数大小的区分；

2、高抬腿转胯、跳起封网、细步跑步、高抬腿、大跨步、前后跳、前后左右跳跃、转髋等；

3、模拟起跳（不带拍）、并步挑球（不带拍）。

三、多球的基本功

练完专项，就可以练习多球的基本功了，有教练在旁边看着最好，可以看着你发力，拍面有没有正面击球。

四、步法

注意与专项练习的节奏一样，练被动步法的时候一定要放腰去练，并且注意步法有没有跑到位。因为步法还分并步和交叉步等，教练的意思是并步最为基础，打好了基础以后的步法都会比较灵活，所以需要训练均为并步的步法。

球拍的选择

碳素是现在主流球拍的材质，特点就是轻，很轻，最重100g左右。轻的好处是省力，对非专业人士身体的损伤也小一些。打开某些搜索引擎搜索羽毛球拍，你会发现，不管价位在几十还是几百上千的，都跟着这个词，说明这早已不是什么黑科技了，成本也不高。不像之前有些羽毛球拍都是合金的，没打几轮就坏了。

现代羽毛球运动起源于印度，羽毛球运动的击球技术动作有哪些？

羽毛球的上手击球技术包括：

1、持拍技术

持拍技术是非常基本的一项动作，但是正确的持拍动作是非常重要的。

做好准备持拍，然后引拍、挥拍，再到击球的基本功尤为重要。注意握拍要正确且合理，左右手、前后脚及转体收腹等动作协调，在最高点台球等规范要求。

2、多拉后场

在出其不意的时候，多拉后场，这样会让对手不能轻易进攻，摸不着头脑的感觉。

3、高吊、高杀直线或斜线球进行对练

两人分边，用高吊、高杀直线或斜线球进行对练。

要求开始速度慢些，逐步加快；注意到位击球，提高稳定性、准确性。

4、高、吊、杀技术的完美结合

强调高、吊、杀动作的一致性，即在准备、引拍、挥拍到台球前期动作的一致性。只是在击球的瞬间各有所不同，所以要完美结合这几个动作。

5、多球式喂球或一对一陪练式喂球

多球式喂球或一对一陪练式喂球，让练习者移动到位击球。逐步提高要求，可由原地完成动作，到起跳完成动作；固定回击一点直线球，到回击两点直线加斜线球等。

羽毛球技术动作有哪些？

羽毛球运动的击球技术动作，可按场地区域划分为后场技术动作、中场技术动作和前场技术动作。

（一）后场技术动作：有拉球、吊球和扣杀球等。这些都属于进攻性技术，通常称上手球。击球时两脚分开，左脚在前，右脚在后并略微屈腿，重心在右脚上，右手握拍向右后上方平肩拉开，左手自然拾起，然后人体重心向前，移到左脚上，同时手臂作向前上方摆动，最后靠小臂和手腕的甩动来击球。

①拉球：就是我方从后场打到对方底线的高球，是羽毛球运动的技术基础。拉球的飞行轨迹是有一定高度的抛物线。它有高远球和平高球两种。平高球是我国的先进技术之一，它的飞行弧度比较小，球速快，具有一定的进攻威胁性。而高远球的弧度就比较大，只是起到调动对方和摆脱被动的作用。

②吊球：我方从后场向下打到对方前场的球。吊球与拉球的配合是用来调动对方在球场四角移动，这种战术称为“四方球打法”。吊球的飞行轨迹是向下弧度的抛物线。分成轻吊和快吊两种。轻吊落点比较近网，但球速较慢。快吊也是我国的先进技术之一，球速快， 能起到突然袭击的作用。它与平高球配合，被称为我国的“快速四方球”打法。

③扣杀球：我方从后场向下打到对方中场的球，是羽毛球运动中威胁最大的技术动作。扣杀球的飞行轨迹是直线向下运动的，它分轻杀和重杀：所谓轻杀，即扣杀力量较小，但落点比较刁，有突然袭击和连续进攻的作用；所谓重杀，又叫大力扣杀，击球时必须跳跃并调动全身力量，这种击球动作，消耗体力较大，在“以攻为主”的主导思想下，这种扣杀与网前球密切配合，形成了“杀上网”的快速打法。

（二）中场技术动作：接杀球是这个区域的主要技术动作，是防守性技术动作的一种（一般是属于下手球）。它击球点的高度在肩以下，击球动作的手法与发球类似，下肢是以髋关节的转动来带动右脚向左或向右跨步。击出球的落点有放网前和打后场两种。由于贯彻积极防御的思想，强调提高击球点和改小击球手法，从而能打出比较平的反击性球——平抽球。这种球在双打中运用较多。还有用半蹲式接杀球一平挡球（人半蹲，用上手的手法击球）。

（三）前场技术动作：有网前球和接吊球。网前球是创造进攻必不可少的技术。它有搓球、滚球、推球和扑球等，都具有较大的威胁性。击球动作是右脚向前跨出的同时伸出球拍，手腕微屈，便于最后发力。击球点越高，威胁越大。接吊球的技术动作与接杀球类似，也是一种防守技术。

打羽毛球的技巧一：正手挑球

　正手握拍举在胸前，右脚向阿前跨出一大步，左脚在后，侧身向阿，重心在右脚上。同时右臂向后摆，自然伸腕，使球拍后引。然后以肘关节为轴，屈臂内旋，并握紧球拍，用食指及手腕的力量，将球向前上方击出。

打羽毛球的技巧二：反手挑球

　反手握拍举在胸前。右脚向左前方跨出一大步，重心放在右脚上。同时右肩向网，屈肘引拍至左肩旁，然后以肘关节为轴，握拍经体前由下往上，用拇指第一指节压住拍柄的宽面，用力将球击出。

打羽毛球的技术三：近网挑球

　近网挑球通常在网前低手还击对方击来的搓、放、勾球时运用。在这种情况下挑球时，首先应充分降低自己的身体姿势，这样将对手臂充分向上挥拍创造有利条件。同时，应迅速地调整好击球的拍面，使其接近与地面平行，能充分地向上用力。如果是网前还击一个贴网的来球时，应由身体带动整个手臂由下向上向前挥动，近网挑高球需要很大的击球力量，因此，击中球的瞬间，手指一定要紧握球拍。

打羽毛球的技巧四：如何在被动时挑球

　在羽毛球项目中，所谓被动挑球，通常是指击球者处在比较低或来球比较贴网时运用挑球方法。在这种情况下挑球时，击球者首先必须充分降低自己的身体姿势，因为击球时如身体重心过高，将会对手臂的充分向上挥拍有所限制