乒乓球怎么拧球_乒乓球拧球技术要领

1.乒乓球拧球，撇球的技术

2.乒乓球顺旋转击球怎么打

3.乒乓球的直拍反手怎么拧拉

4.乒乓球横拍反手怎么侧拧台内下旋球？会这个技术的朋友来

5.乒乓球的反手台内拧球怎么练

6.乒乓球接发球拧搓怎么打

7.乒乓球拧下旋球的详细技术

8.乒乓球反胶打法中什么叫拧球？技术要领是什么？

反手拧近年来成为了反胶 选手在接发球中的一种新的技术，这项技术解决了反手位接台内下旋球不能进攻的缺点。在这项技术发明之前乒乓球选手一般都用摆短或回搓的技术回球， 但这种方式很容易陷入被动。 反手拧技术特点是摩擦球比较充分，容易克服来球的旋转，使得回球稳定性好并且带有 强烈的旋转，从而使得乒乓球选手在接发球过程中变被动为主动。1 反手拧技术动作要领如下：步伐：根据来球调整步伐，右脚上步并将重心调整至右脚，同时左脚稍向后撤步，在击球前身体大体与球台端线平行。引拍：引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心从而使得手臂在击球时保持一定的稳定性，最后手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部应指向己方腹部位置。击球：拧这项技术一般用于接对方的下旋球，所以在击球时应该在来球的上升期或是最高点击球，这样可以提高回球的威胁性。在击球时要选择好击球位置，这里的位置是指左右方向的位置，击球点一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。挥拍：在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。2 注意事项：1.在调整步伐时，根据对方发球的落点而略有不同，如果发球偏反手在引拍前左右两脚应大体与球台边缘平行，若发球偏正手，右脚上步应靠前于左脚。2.在引拍时肘要尽量往前抬起，其位置应略低于肩而高于手腕。并且在手腕内敛一定要充分，手掌与前臂的角度大体为 90 度。在挥拍的时候，一定要控制住大臂，主要以小臂发力为主，从而提高回球的稳定性。

乒乓球拧球，撇球的技术

拧是什么意思(掌握乒乓球“拧”的核心，比赛中更好地发挥作用)

发布于 2022-04-14 22:28:27分类：攻略

近一两年时间，不论是专业还是业余，台内拧几乎已经成了“标配”技术。不过话说回来，对于台内拧，你真的了解吗？

台内拧的本质

“拧”这项技术为什么会出现？特别是在高水平选手中显示出强大的生命力。

国球汇君认为：“拧”是主动把短球变成高质量的上旋直接得分或形成主动相持的技术。高质量的台内拧比摆短、劈长、挑打更具有威胁性，更容易占据主动。

拧的核心要点

怎样在有限的空间内充分的摩擦球，克服来球的旋转，制造合理的弧线呢？关键是在于发力。

以往的挑也可以制造旋转，但是制造旋转的能力有限，旋转质量差，反而被动，还不如以速度致胜更好。翻挑为什么不能制造出强烈的上旋，原因是发力的距离不够。

所以，“击球距离”才是“拧”的核心要点。

击球距离的三层含义

一、绝对距离。球拍距离球要适当加大，才有空间加速。

二、全身发力。拍头不是伸向身体左侧，而是在腹前，愈是要发力，肘部越要向左架。身体要像发条一样拧紧，然后突然释放。

这个发力距离就像太极里的缠丝劲，连绵至全身，比起翻挑更讲究全身发力，发力距离更长。

三、站位的距离。用身体持球，便于发挥小臂和手腕的爆发力量。肘部前伸，小臂手腕尽量后引，像拉开的弹弓。

常见的毛病有伸手够球，变成弹击，吃球距离短。还有的引拍不够，动作还像是在翻挑，碰到强下旋，拧不起来。还有的过分向上发力，导致拧过去的球速太慢，弧线过高，被人家反冲甚至直接拍死。

迎前

乒乓球的很多技术都和迎前有关，台内拧也不例外。要多向前发力，才能吃住球，球拍有向前顶的感觉。大拇指用力明显，后面三指在拧之前要放松。在贴近桌面的位置甩出一个扇形弧面。出手要快，有点抖动的感觉。

业余球友实战应用

平时比赛中，业余球友的短球往往不够短，也不够转，引拍几乎可以到底线附近。以向前为主多摩擦，吃球效果反而更好，而且便于还原衔接第二板进攻。

这是根据业余球友的技术特点，改良适配后的业余拧拉技术。

当然，站位的距离、引拍的距离依然是关键。先保证上台率，再考虑落点、速度、弧线

乒乓球顺旋转击球怎么打

所谓拧球也就是当对方的来球带有一定的侧上或侧下或纯侧转，回球的时候不但要把来球的旋转抵消还要用比来球相反的方向更大的反转力回到对方预料不到的位置，对方容易失误或出现高球，这样可以给自己带来进攻的机会。撇球通俗的说也就是滑板，出手推球的方向和最后推球的那一瞬间改变推球方向，给对手一个预判失误，从而得分。

乒乓球的直拍反手怎么拧拉

　乒乓球顺旋转击球法，是指摆速与来球触拍部位线速度的方向一致的击球方法。那么乒乓球顺旋转击球怎么打呢，一起来看看！

　1、撇顺旋转加转法

　当对方发右侧下旋时，不是通常的用拉和搓的方法回球，而是用撇球的动作顺旋转加转，回球过去成左侧上旋并外拐。撇球动作与正手搓左侧旋比较相似，击球的后中下部，向左侧中部摩擦，击球时，手腕外旋，顺球的旋转方向左侧上用力。

　2、撩(拧)顺旋转加转法

　当对方发台内左侧下旋球时，可用撩(拧)球的方法顺旋转加转，可使回球成外拐侧上旋球。由于拧的动作小并与搓球动作无大的差异，对方如不经意，误认为是下旋，很容易拉球出界。拧球与撩球动作很接近，只是撩球动作略大一些,它们的动作方法与反手搓球相似，触球的后中下部，向右侧中部摩擦，触球瞬间手腕内旋向右侧外划小弧。

　3、搓(削)顺旋转加转法

　如果对方发带有上旋的顺旋，就用反手搓侧旋球的`方法顺旋转加力向右侧下摩擦;如果对方发带有上旋的逆旋，则用正手搓侧旋球的方法顺旋转加力向左侧下摩擦。如果对方发左右侧的上旋长球，用削球方法顺旋转加转。由于对方发的上旋球向前的冲力比较大，用搓的方法容易回球过高或出界，因此搓上旋球时应注意以下几点：(1)拍形应该先垂直再后仰，呈瓢状运行，很像推下旋球动作(2)球拍尽量后引，缓解上旋的前冲力，如果及时地退后一步更好。(3) 加速用力向前下摩擦。

　4、推(挤)顺旋转加转法

　如果对方发左侧旋，用正手推侧旋的方法顺旋转加转。接球时，拍面垂直，引拍至球的右侧，击球的后中部向左侧前摩擦用力。如果对方发右侧旋，则用反手推侧旋的方法由左向右顺旋转摩擦加转。 如果对方发追身的急上旋球，可以用推下旋球的方法顺旋转加转。如果对方发右侧上旋到你的反手位，用推挤球的方法顺旋转加转可使回球带左侧下旋。推挤球时，球拍后引上提略后仰，在球的上升初期击球的后中部，向左侧前下摩擦。

　5、拉顺旋转加转法(以下均以右手为例)

　当对方发左侧下旋球时，用正手拉球可使回球向对方的右侧拐，使对手猝不及防。同样对方如果发右侧下旋，用反手反拉(直拍可直拍反拉)可使回球向对方的左侧拐。对方的侧下旋越厉害，你顺向拉球力量越大，球向外拐的就越厉害。在比赛中偶尔用之，对方不适，可造成击球扑空。这种侧拐上旋球的原理很简单，就是利用了对方的旋转力量和自己再进行顺向的第二次加力，使球的旋转强度、力量、速度成倍的增加，回球质量更高，威胁性更大。

乒乓球横拍反手怎么侧拧台内下旋球？会这个技术的朋友来

为提高球友们的发球技术，特编写以下之要领，仅供参考。

一、站位。在一般情况下，身体要与端线的距离在30厘米左右，靠近端线左侧三分之一处，身体与端线的夹角在90度左右，击球的高度要与网高差不多。

二、姿势。身体略前倾，两脚分为前后站立，左腿为实右腿为虚。击球时身体向左旋转90度。击球后左手臂要迅速离开“三角区”（球网两柱的延长线与击球点形成的三角），向内（扣在胸前）向外（甩到左大腿前）即可。

三、板形。引拍要在右髋附近，向前平伸。球拍角度在45度左右，击球时略有内旋的动作。不论发上旋还是发下旋球，一定要保持动作的一致性。只不过发上旋球时，手腕上弓，球拍略下垂，用球拍上半部摩擦球，发下旋球时，手腕下弓，球拍略抬起，用球拍下半部摩擦球。

四、发力。发球时主要以摩擦为主，靠球自身的弹力过网。用力主要是腰、臂、腕、指四个部位，其发力主要在“转、送、带、压”四个字上：转：就是用转腰的力量，转腰要快，是一种爆发力；送：就是用小臂向前送手腕，只不过发上旋球时，大臂略下沉，小臂略下垂，用小臂向前送手腕；发下旋球时，上臂要吊起，再用大臂向下、向前送小臂；甩：就是向前甩腕子，在发下旋球时，有用拍子向前切球的感觉，在发上旋球时，有用拍子向前掴送球的感觉。压：就是在触球时握拍手要紧握一下拍子，同时拍子后面的手指要压以下。“转、送、甩”的发球的顺序，必须用腰带臂，用臂带腕，这样才能发出力来。

五、出手。在发球时一定要出手快，让对方判断模糊。因为在实行无遮挡发球以后，拍与球的接触是在明处，对方很容易看得清楚。所以，发球时一定要出手快，多抖动，给对方造成模棱两可的感觉，稍一迟疑，就会出现失误，以达到发球制胜的目的。

六、多变。这一环节很重要，就是要掌握多种类型的发球技术，并且把球发的一定要转，上下旋反差要大。在实战运用中，根据对方的不适应，决定自己的发球种类。比如，对手不适应强下旋球，那你就以发强下旋球为主，再偶尔发一两个上旋球或不转球，往往能达到理想效果！总之，要灵活多变，做到各种旋转结合、长短结合、左右结合。

七、落点。在发不出台的短球时，身体要收紧，球的第一落点要在靠近球网的半台。在发出台球时，球的第一落点要靠近端线的半台。在发左右两个小三角球时，一个身体要收紧，另一个是完全靠磨擦，再一个力量要小，这样球才能从边线出台。

八、还原。在完成发球动作之后，要立即还原，身体向后退半步到一步，以便回击第二板球。

以上介绍了反向磨擦发球的技术要领，在熟练掌握其要领之后，还可以演变出更多不同姿势的发球，这样就可以造成对方接球的难度，增强这种发球的实际效果。

乒乓球的反手台内拧球怎么练

我自己本身也是一名乒乓球爱好者，首先反手侧拧属于台内反手快攻技术，它可以结合反手弹击和挑打进行台内相辅技术，其次反手侧拧体现出来的速度快，突然性强，角度比较难控制（我基本都是打左右半台大角，然后再配合正手或侧身的冲杀）接下来来讲下侧拧的技术动作，首先反手要迎拍，判断来球长短，引拍准备击球，手腕快速向下内扣，使拍头下垂，待来球高点期时，快速将内扣的球拍往上前方挥拍，击球瞬间：要点，瞄准来球的左后方，用球拍的前部（顶部）击球。记住击球的侧面和正面都是可行的，我平时都是击球的正面，感觉这样吃的住球，球拍大概拧到拍头朝下就好，最后还原衔接线一板就好。希望对你有帮助，另外侧拧是台内技术一定要判断来球是否出台在正确使用。

乒乓球接发球拧搓怎么打

反手拧主要针对对方的台内发球，一开始可以练对方发过来的轻的近网的台内不转球或下旋球，这个相对比较容易，拧的方法是：对方发球的时候，预判好球来到自己台内的大概位置，然后右脚跨步向前，同时右手肘关节抬高，手腕转向右，像绷紧的发条一样，同时球来到自己台内并跳到最高点的时候，手腕向左上画弧发力摩擦球。大致是这么的动作，多练练找点感觉就好。

乒乓球拧下旋球的详细技术

拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍用。介于搓和挑之间。

动作技术：球拍适当躺平，保持竖直状，接触球的中下部，向右侧中部摩擦，手腕先旋内，再旋外，整个运动轨迹，近似于左方的半圆弧。球落台后，会向右拐弯。使对方（右手）来不及侧身。

乒乓球反胶打法中什么叫拧球？技术要领是什么？

上旋球:拍面前倾,触球中上部,向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。 下旋球:拍面向后仰,触球中下部,向前同时向下方磨擦。如削球、搓球。 左侧旋:拍面垂直,触球中部偏右侧,向前用力的同时由右向左磨擦。如发球和搓球。 右侧旋:拍面垂直,触球中部偏左侧,向前用力的同时由左向右磨擦。 左侧上旋:拍面垂直,触球中右侧偏下部,向前用力的同时向左上方磨擦。 左侧下旋:拍面略后仰,触球中右侧偏上部,向左下方磨擦。 右侧上旋:拍面垂直,触球中左侧偏下部,向右上方磨擦。 右侧下旋:拍面略后仰,触球中左侧偏上部,向右下方磨擦。 了解了各种旋转的制造方法,根据对手的挥拍方向你就可判断出旋转方向。 下面是对付各种旋转的方法: 上旋球:拍面稍前倾,上旋愈强,前倾愈甚。要注意发力的大小、方向。 下旋球:拍面稍后仰,用攻、拉转成上旋球。 对手发左侧旋球,你的拍面偏向左(直拍)。 对手发右侧旋球,你的拍面偏向右(直拍),横拍用反手或侧身用正手。 左侧上、下旋、右侧上、下旋,用你的拍面对着对手发球触球时的拍面。以上只是对初学接发旋转球者的建议。

拍子有点向上抬的动作，腰带动手臂在再带动手腕，手腕发力为主，摩擦球的左下部（我说的是

直板反手

），一般对付下旋，或侧

下旋球

比较实用。您说的接

上旋

时就跟本不需要拧了，直接打就行咯，因为拧球一般速度不是很快，对上旋

奔球

威胁不大。