马拉松精神人生态度作文300字_马拉松精神和人生态度

1.跑步人生，你的人生“累”吗？

2.坚持长期跑步，人生会怎么样？

3.毛大庆：人生是一场马拉松，一旦出发，必须抵达

4.对待马拉松态度为题作文

5.村上春树的《人生马拉松》想表达什么？

6.扬州女子患红斑狼疮跑马拉松对抗病魔，她以怎样态度对待人生这场马拉松的？

人物小简介：文可，农学院2014级烟草专业1班的顶级学霸，其加权平均成绩及综合素质测评连续三年稳居专业第一。不仅如此，在生活中，他还是位马拉松达人。四年时，文可先后参加了兰州、六盘水等8所城市的14场马拉松赛事活动。在今年，他更以12/10000的极低入选率成功成为阆中古城国际马拉松赛官方配速员（在马拉松中控制队伍速度节奏的高水平陪练选手）。他用行动诠释了“永不放弃，超越自我”的马拉松精神，完成了从本科到C9高校直博生的冲刺。

不念过往，挑战自我

　放在6年前，文可不敢想象自己能以12/10000的比例被录取为阆中古城国际马拉松赛官方配速员。文可最初不喜欢和擅长跑步，为初三时的他，体质弱、缺乏锻炼，在第一次模拟体考时只考了6分（50分制），是个名副其实的体育差生。

　上大学后，时间相对自由起来，文可本着改善体质的初衷开始跑步。之后，文可尝试着参加了一些小型马拉松，开始接触一些社会跑团，在接触过程中他发现跑团会为成员们争取到很多，包括参加比赛的免费名额、拉到赞助等等。回到学校后，文可意识到学校里有很多和他一样热爱跑步的同学，为了和大家一起分享、交流经验，文可成立了川农大跑步协会。从协会成立至今，自办活动累计里程达3309.08公里，累计提供了价值数万元的跑友。

　很多人说要坚持跑步，可是一旦遇到下雨天，意志便被懒惰打断了。“其实下雨天跑步可以锻炼毅力，我把它称为‘闯雨’。”下雨跑步对文可来说具有独特的意义，他在第一次参加马拉松时便遇到了暴雨，并没有因为天气退缩，却追前一位参赛者的步伐并不断超越对方。

　正是因为有着“挑战自我”的态度，文可在短短4年间先后参加兰州、六盘水等8所城市的14场马拉松赛事。这些比赛中，令文可印象深刻的还属在西昌邛海湿地举办的国际马拉松，那是文可参加的第一场全程马拉松比赛，这场马拉松也很不易，文可突发小腿抽筋。赛道医务人员在对他进行治疗后建议退出比赛，文可却坚持要跑完全程，向医务人员表示不计较名次，只是想跑完全程，挑战自己。

　这场比赛之后文可对马拉松的兴趣愈发浓厚，“当我越过线的那一刻，我感觉自己很厉害，那种自豪感是我之前无法想象的。”

　挥洒自如，不断超越

　文可认为“超越自我”是马拉松的真谛，这不仅体现在实际的赛事上，更体现在学习中。“我不是一个典型的学霸，不会每天都泡在图书馆里。我认为学习和工作都要讲求效率，例如植物生产就是追求高产高效。”

　大一时，文可不仅在小班担当班长一职，还在烟草中药党支部担任干事。之后，在多数人选择退出部门，将重心放回专业学习的时候，文可却还接任了小班宣传委员、农学院团委办公室委员、新生班主任助理、农学院办公室助管等职务。周一到周五文可要面对繁忙的学习任务以及杂乱的学生工作，周末还要组织跑步活动。这样紧凑的安排对大多数人可能会分身乏术，文可却能游刃有余。

　学海无涯，求学之路原本就是一场马拉松。高效的文可有条不紊地处理学习和工作，踏实地完成每一个小目标，不断前进，不断超越自己，先后以高分成绩考过CET4和CET6，拿到了计算机省一级、国家二级证书。除此之外，他还获得了优秀学生干部、兴农奖学金、大北农奖学金等多项荣誉。

　追梦路上，砥砺前行

　“科学研究是大学的重要职能之一，这也是我的大学马拉松的一段重要里程。”文可从大一寒开始便进入实验室学习，参与“小麦淀粉分支酶ⅡB的多态性鉴定”和“小麦籽粒萌发过程中淀粉含量、组成和理化特性变化研究”的实验。

　三年的科研训练，丰富了他的理论知识，提高了他的科研思维和素养。

　今年暑，文可获得浙江大学、哈尔滨工业大学、南京大学等7所高校和研究院所的保研夏令营入营资格。期间，他欣喜地收到了素未蒙面的浙江大学百人研究员武亮老师的主动邀请，武亮老师充分肯定文可在川农取得的成绩，并告诉他：哪怕是最平凡的努力，也值得你自信。”

　文可已经顺利获得了浙江大学直博生资格，正在为新征程做准备。

　“大一时，我只想带好我的班，干好眼前的事；大二时，我开始重新定位自己，给自己设定目标、规划时间；大三大四时，我开始规划未来并准备备选方案，现在打算在浙大读直博然后准备公派留学1-2年之后申请到国外做博后，五六年后希望回川农当老师。”

跑步人生，你的人生“累”吗？

都是高度自律，热爱生活的人。

马拉松和骑行，一听就是比较高大上的运动，而且一般人如果没有相当够的体力和锻炼是没有办法完成的。基于这个原因，就可以想到，他们平日里一定花很多时间来进行锻炼，自然而然的自律习惯就养成了。

让我很佩服的女星是陈意涵，她参加过很多次的马拉松比赛，而且都坚持到了最后，这种耐力绝对不是一个星期一个月就可以练就的，三年五载的努力都很正常。她每天坚持跑步，五公里六公里都是小菜一碟，而且不管在哪个城市哪个地域，都阻挡不了她的脚步。

在我身边，有一群热爱骑行的人。这次国庆节，他们就从学校骑到北京去看天安门，历时七天。当然，我也尝试过骑行，但是走了没二十分钟，腿部就感到酸疼，用不上劲。真的难以想象他们平时经历过多少。

不管是马拉松还是骑行，都代表着一种生活态度，这种态度是积极向上的，是热爱大自然的，他们会深切的享受到骑行旅途上美好的风光景象，还有可能碰到志同道合的骑友，结交难忘的友谊。奔跑在马拉松的赛道上，就如同奔跑在自己的人生道路上。我曾经做过马拉松比赛的志愿者，我看到的是他们即使跑的很累，仍然相互搀扶着相互打气，不放弃，我还见过一位残疾女性，虽然比别人少一只胳膊，但是拼搏的尽头足够让人动容。

这些表现都是他们对生活的热爱，对自己的约束，他们希望自己没有白来世上走一遭，想有许多的经历，体验更多的温暖人情。而我与之相比，就很惭愧，每天四十分钟的跑步都坚持不了，真的该好好反思了。希望有一天也能像他们一样，充满对生活的热情，越来越自律。

坚持长期跑步，人生会怎么样？

跑步……“累”吗？

这是很多同事知道我跑步上下班后的问题！我很诧异，为什么一件再平常不过的跑步运动，在别人印象里却是累吗？他们就这么讨厌反感跑步吗？似乎跑步对于他们每天开车骑车的人来说，是件特别累的事……而我会说，不累，越跑越轻松，无论体力上，还是精神上！许多上班族，总是工作一天后，感觉身体疲劳。回到家大吃一顿后，便倒在沙发里边吃零食边看电视，从来没有把运动纳入一日的中。他们觉得上一天班，本来就很累了，再去运动就会更累，还不如多休息一下呢。然而，他们却不知道运动的累和上班的累，根本不是一个概念。适度的运动，不但不会让你身体更加变得疲劳。相反，运动可以减轻你上班时疲劳感，去除你上班时的烦躁情绪，舒缓你的神经，帮你睡眠更好。

?人生如跑步，跑步如人生，在你付出辛苦和汗水的同时，收获的是坚强的意志、坚韧不拔的毅力，金色的希望、健康和快乐。人生需要静坐的安谧，散步的悠闲，安谧、悠闲可以让我们思考；人生也需要跑步的，跑步可以让我们四射，充满活力，“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”，这才是精彩纷呈的人生。跑步需要坚韧的意志，奔跑的，持久的耐力，这正如人生需要创新，需要锐意进取，需要不断挑战自己，才能有所突破。如果人生仅仅是静坐的安谧，那我们不如做一个四大皆空的僧人；如果人生仅仅是散步的悠闲，那我们的人生不过是一杯平淡无味的白开水罢了。虽然平平淡淡才是真，但一生都如此，那我们人生总感觉缺少点什么。跑步是一种人生的态度，也是一种需要一生坚持的信念。

? 如果我们能在安谧、悠闲之余，能不断保持跑步的势态，那我们的人生一定是积极的人生，充满进取精神的人生，也是与众不同的人生。

?跑步，这种最简单、又最有效的健身方式，如今越来越被很多人所推崇。不管工作有多忙，都会抽出时间来跑步，几年如一日，十几年如一日地坚持着。

日本作家村上春树就是个跑者，他曾经说：我一直都非常喜欢跑步，让跑步成为一种习惯对我来说并不是特别难的一件事。所需要的就是一双跑步鞋，你可以在任何的地方奔跑。只需要一双鞋，什么地方，什么时间，什么人都可以跑起来。

SOHO中国董事长潘石屹：闲时、忙时都要跑步

“新年第一刻从健身跑步开始。”在企业圈中，跑步达人非潘石屹莫属了。他经常会在微博中分享自己的跑步经历，常在天坛、北海公园、后海、奥森公园附近出没。就算出差，也会备受球鞋，在全球不少国家和地区跑过。今年六月，他还参加了兰州马拉松，以2小时41分的成绩完成了半马的比赛。

“闲时跑步，因为有时间。忙时要跑步，可以放松减压。高兴时跑步，让人更高兴。沮丧时跑步，让人高兴起来。”若是当天空气污染指数很糟糕，他会选择在室内跑，并会为所有坚持跑步的朋友们加油！

“人生要有目标。跑步也要有目标，我的目标是1000公里向国庆献礼。”当很多人还在睡梦中时，老潘已经跑完10公里回来跟粉丝们分享了，然后又充满正能量地投入到工作中了。每天6-10公里，潘石屹一直在坚持跑着。

? SOHO中国CEO张欣：晨跑是每天生活的必需品

?“我现在就后悔20岁的时候怎么不知道跑步呢？你别等了，现在就开始跑。”潘石屹的夫人张欣也是跑步爱好者，两人实力相当，两口子经常在微博中大喊“跑完后好有幸福感!”。“在室外跑步，不仅你的腿动，心脏跳动快，你的皮肤，眼睛，耳朵，鼻子，你所有的感觉宫能都被调动起来，是全身心的运动。”

?“你要记住：吸两口气，呼一口气，这样就不再会喘不过气了。另外，前半脚落地，轻落地，脚跟尽量不着地，上坡时要加大臂力。哦还有，你要是刚开始跑步，不要设立太高的目标，每次跑两公里，坚持一周。第二周每次加到3公里，这样两个月后你就可以跑10K。”

“很多朋友一听说跑步都摇头，都说一跑就胸口疼。我以前也那样，后来一位长期长跑的朋友教我：1. 跑步用嘴呼吸，不用鼻子 2. 吸2口气，呼1口，这样才有足够的氧气，不会上气不接下气。3. 脚落地时不要用脚根，尽量用脚的前半部。你试试这个办法，明天一定可以跑30分钟。”这是张欣的“跑步经”。

?“当晨跑变成你每天生活的必需品，你会感到特别有活力，心情也好。我现在碰到情绪低落的时候，首先就是去运动。马上感觉好很多。”张欣已经跑步了很多年，在跑步中她领悟到，“跑步和做任何其他事一样，当强度上来后才有真正的效果，就是每天跑，30分钟连续跑。减肥的朋友不要搞那么复杂, 节食针灸吃药，No! 你只需要一双跑鞋跑步一个月。”

? 优米网创始人王利芬：跑步是一种沉淀

“跑步是一种沉淀，否则心静不下来。”王利芬认为，跑步可以做很多事情，可了解周围环境，可听音乐或听音频，还可听录音。一举几得的事情只需要一又舒适的鞋就行。不过经常会因为北京空气质量太差不能跑，“今天你跑了吗？我没跑，因为北京今天的PM2.5又到175了。能生活在一个让人跑步的地方今天真是奢侈的愿望啊。”

? “跑步真有太多的好处，第一，它让人处在一个好的身体状态下。第二，减肥后显得有精神。第三，不需要约人等人很自在。第四，每天可接地气。第五，我因跑步这段时间背上肌肉酸痛也有缓解。”在王利芬看来，跑步好处太多。

“工作了一天的确疲倦，肯定不想跑步锻炼，但如果方法得当还是可以做到的。下列做法比较管用。第一，设定好目标，目标完不成就不要停。第二，先咬牙完成一半，这是最难的，一半之后就很快接近三分之二，最近离目标就近了。第三，跑步中可听你喜欢的歌、讲演等有声读读物。第四，穿一双最最舒服的跑鞋。”

? 台塑创始人王永庆：人生就像跑步一样

?台湾“经营之神”王永庆常说：“人生就像跑步一样，需要不断地学习、磨炼，才能跑得稳、跑得好；也唯有从不间歇地跑，才能遥遥领先他人，捷足先登。”这句话正是他奋斗人生的真实写照。从衣衫褴褛到亿万富翁的台湾本土神化的缔造者，王永庆一直非常节俭，他最爱吃的饭是家常卤肉饭。他在中年以后坚持每天跑步一个小时，风雨无阻，数十年如一日。早上跑步穿的运动鞋，每一双总要穿上好几年。

?王永庆说：“跑步很辛苦，也很枯燥，但是为了身体健康，就必须持之以恒地跑下去，久而久之，像是日常工作之一，而不觉得辛苦了。”一直到他80几岁，仍然坚持每天跑步，直到医生劝他停步。王永庆在企业里跑步已经成为王永庆精神的一个象征，现在随着他的辞世，王跑步的风景已经成为绝响。

?跑步让我学会独处，清静内心，不再迷茫。如果你和我一样曾经是手机控，每分钟都在被朋友圈，空间，微博的信息轰炸着，刚开始跑步一定很无聊，一下子大脑什么都不能干，难受得要死。但是坚持下来，你会发现你迷茫烦躁往往就是你每天接触太多信息，跟你没有半毛钱关心的信息，今天你看见林丹的微博发誓要练平板，明天你看见李开复的书单发誓要读一万本书，最终你什么也没有坚持三天，跑步的时候，不得不排除干扰，大脑什么也不干，就是跑，你反而开始沉下心，明白平板要一秒一秒撑，书要一页一页啃，当你touch到自己的内心，想清楚自己要什么，反而比着别人时，不迷茫了。

? 跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

?总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。经常一个人走着走着就拔腿跑了起来，并且每次都故意装出一副要赶赴火灾现场的样子，害走在路旁的路人甲都替我捏一把汗，以为哪出事故了。呵，其实我只是喜欢跑步而已。我跑着，听着鞋子摩擦地面的沙沙声，感觉细细密密的汗珠一点点沁满我的额头，然后放任汗水在背上静静的流淌。有时抬头看见天幕上几颗星零落的挂着，有时月亮很圆，有时却只露出一小半张脸，有时夜空笼罩着沉沉暮霭，有时天空很清楚，却什么也没有，只有城市映照的黄晕的灯光。 让生命奔跑起来，希望像阿甘那样的奔跑。阿甘是一个很简单的人，他智商很低，他所经历的每一阶段都不被常人看好，但阿甘坚持着一个简单的信念：“奔跑，向前奔跑!”他把自己仅有的智慧和勇气集中在一点，他什么都不多想，只是凭着直觉在路上不停地跑。他跑过了儿时同学的歧视、跑过了大学的足球场、跑过了炮火纷飞的越南丛林、跑遍了全美国、跑到了珍妮身边，并且最终跑到了人生成功和幸福的终点。

　其实，跑步更是一个好习惯，从跑步开始，积少成多，积累更多的好习惯，变成每日必修课，当某一天回头看时，你会发现，你所付出的一切都是值得的！踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。人生其实亦如此！

我是夕延，一个喜欢写作的新手菜鸟！希望大家多多批评指点！如果可以给你一点共鸣，可以让你感触到好习惯的重要性，请给小延个喜欢哟……

毛大庆：人生是一场马拉松，一旦出发，必须抵达

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跑步是非常方便的运动，而且可以锻炼全身，也是很多人选择的运动项目，那么坚持跑步之后会有什么变化呢？怎么跑才最健康呢？

跑步1周后

这是开始改变的一周，七天时间或许无法改变很多事情，但是你的身体开始发生正向的改变，跑步的初体验让你的心率加快、血液快速流过全身、身上多余的脂肪开始燃烧。

虽然你的双腿会感到酸痛，但是心情却莫名地感到舒畅，因为跑步会促使脑垂体分泌出快乐激素――内啡肽，就像是恋爱的感觉，你会觉得自己能跑得快飞起来了。跑步带给你一天的好心情和更加轻快的人生态度，你觉得沿途的风景都是不一样的。

跑步1个月后

一个月的跑步，你的呼吸变得均匀平稳，心跳变得沉稳有力。你应该已经甩掉了几斤赘肉，慢慢地有些衣服裤子穿上去已经有点大了。而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。为了保卫跑步的成果，自然会吃得清淡，对高脂肪、高糖、高热量食物的渴望也不像之前那么强烈。

周围的人会发现你的精神状态变好了，而你也会觉得之前稍微动一动就会气喘吁吁的自己，现在陪孩子参加亲子竞赛活动居然也能领先绝大多数的父母。是跑步带给你和别人不一样的精气神！

跑步1年后

你会发现这一年几乎没有去过医院，跑步让你的免疫系统在24小时内都全力运转。体能和耐力大幅度提高，更低的心率意味着更强劲的心脏，更平缓的呼吸意味着更加高效率的心肺系统，你已经可以跑下绝大多数人跑不到的距离。

跑步带给你高速的新陈代谢，你的身体就是一台“脂肪燃烧器”，脂肪不再会囤积。而你的同龄人，很多都是珠圆玉润，腰腹部带着一个游泳圈，当他们在研究减肥的时候，已经坚持跑步一年的你无论是体能还是体型都是他们望尘莫及的。

你坚持跑步的事应该已经成为朋友圈里面的一个话题，你的朋友、同事、亲戚甚至领导，都会觉得你是一个靠谱的人，因为你会为了一个目标而坚持努力，专注让你变得更有毅力，当这种精神转移到生活中、工作上，周围的人就会发现原来你是一个这么有魅力的人！

跑步5年后

周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。

长期坚持跑步，造就了健康良好的身体状态，也磨炼了坚忍不拔的精神性格。五年如一日的坚持跑步是对孩子最好的教育，你会发现你的的孩子以你为荣，他/她也会和你一样为了一个目标不抛弃、不放弃。

跑步，成为了你的一个人生标签，坚持跑步并不是为了战胜谁，而是为了与更好的自己相遇！

跑步10年后

长期坚持跑步能够消除对人体有危害作用的自由基，延缓衰老进程，你会发现体能状态一点不输年轻人，傲人的耐力和体力甚至可以和自己的孩子来一场真正的较量。

你的身材体型、仪表姿态、体能水平、精神气质站在同龄人中，显得那么与众不同，你可以以良好的健康状态继续下一个10年、20年、30年?的精彩人生！

跑步与不跑步的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。

跑步的正确姿势

首先，是大家都知道的――

跑前热身，跑后要做拉伸，避免肌肉结块

其次，是被很多人忽略的――

正确的跑步姿势，比拉伸更重要。

对于长距离慢跑而言，跑步姿势应该要讲究运动的经济性，跑的轻盈、协调，动作干净而没有冗余。只有这样，你才能跑得更为轻松省力，并有效避免受伤。当然，正确的发力方式，也可能帮你摆脱肌肉腿的困扰。

正确的跑步姿势

跑步时：

1、身体保持正直，不可前倾后倒；

2、头部朝向前方，不要左右晃动；

3、手臂放低向前摆动，幅度不宜过大；

4、臀部必须时刻保持在身体正下方；

5、膝盖向前弯曲，但不要抬得太高；

6、小步快频地跑，避免步伐过大；

7、落地时用脚的中部着地；

8、每一个动作都应该放松。

如果不懂，可以看下讲解

下面是美国知名马拉松运动员的讲解

美国瑞恩霍尔（美国长跑运动员）

有些问题，再强调一遍

脚应该怎样着地？

有些人认为跑步时应该用前脚掌先着地（通常是快跑），也有人认为应该足跟先着地（慢跑），但无论哪一种方式，都存在受伤的隐患，前脚掌着地伤脚，足跟着地伤膝盖。

所以，在日常的慢跑中，我们建议初中级跑步者选择先用脚掌中部接触地面（有些人可能是例外），这样可以减少震动，缓解对小腿肌肉和足腱的压力，也能有效避免形成肌肉腿。

当然，也别忘了选择一双减震功能的运动鞋，它至少能在一定程度上缓解压力，保护你的脚踝和膝盖。

步频越慢越容易越安全？

许多初跑者都喜欢用大步慢频的跑步方式，感觉跑起来更容易更安全。但其实小步快频才是正确合理的，因为步频太慢反而会更累且更伤膝盖！

你注意就会发现，步频慢的情况下，膝盖承受的压力要大得多。在脚落地的瞬间，膝关节骨头与骨头撞在一起，发生磨损。而加快步频会调动更多腿部肌肉，让膝关节受力更均衡。

你最适合什么步频？一个恰当的检验标准就是，当你感觉自己的膝盖负担减小，则说明你的速度正在趋于合理。逐渐就能找到适合自己的步频了。

跑步只用腿，上半身无所谓？

当然不是！上半身不稳定，会直接影响到你的跑步效率。

许多人，尤其是女生，很容易发生头部晃动／手臂横向摆动或摆幅过大／上半身来回扭动等常见的错误姿势，不仅很容易造成慢性损伤，还将身体的动力耗费在无意义的内部对抗上，让自己跑得更辛苦。

身体是一个整体，跑步不光是动动腿，上半身也要兼顾，别忘了保持正直向前的状态。

跑步应该如何呼吸？

许多人会告诉你跑步时呼吸的各种方法，他们还建议你计算呼和吸的时间和次数，但健康君认为不必在乎那么多，只要保持有深度的和有规则的呼吸即可。

一般情况下，呼吸是会自己调节的，跑得快了，呼吸自然也会跟上。初跑者刚开始可能会感到不顺，但跑惯了以后，每个人都能找到属于自己的呼吸节奏。

跑步是最廉价和最有效的运动，无论工作生活多忙，也要抽出时间跑步，叫上朋友一起，跑步，遇见更好的自己！

对待马拉松态度为题作文

毛大庆：人生是一场马拉松，一旦出发，必须抵达

文：我是素颜

极喜欢毛大庆在《人生是一场马拉松》中说过的一句话：一旦出发，必须抵达。其实这就是人的宿命，生来是出发，死亡是抵达的终点。每个人从生到死就是一场马拉松竞技，各项技能优越的领先到达，取得了名次荣耀财富。后面的人依次跟进，尽管差距有无限大，能坚持齐头并进，前前后后抵达终点，都可以称之为胜利。

一旦出发，必须抵达。这是人活着的一种人生态度。马拉松的终点是人生的目标，不是死亡。死亡这个目标不用设置，它是自动生成的，落地就死的也不乏人在。生而落地是为了活着，活到头自然会死。因此怎么死我们不妨放下，好好地研究一下怎么才能活得有趣，活得具体，活出活头来。

活着得有一个目标，就像一个人处在十字路口，四面八方车水马龙，你得从中选择一条路，是去往高山还是河流，是去往低谷还是平川，决定了方向，就可以迎风而上了。无论在哪一条路上奔跑，坎坎坷坷磕磕绊绊，风餐露宿的小是小非都避免不了。绊倒了流血了，处理一下伤口，还得继续走，目标在前方等着呢。遇到困难就想退缩的是懦夫行径，感到困难就想折回去重新选择方向的永远到不了终点，遇到难处干脆就地卧倒不起的更是弱爆了，活该一事无成，白活一回。

与友人相约在通往郊区的路上奔跑。久不跑步，没跑几步已累得热大口大口喘气，调整步伐，大步前步，等气喘平息，定一个小一点的目标，从一个路口跑到另一个路口，再走一段路，从一片树林的一头跑到另一头，再走一段路。长长的一条路被分割成为一个又一个小目标，取得一个又一个小收获的快乐，慢慢积攒下来，就会实现一个大目标，享受大快乐。

前行的路上风景无数。夕阳在西方树叉上浅浅停留了一阵，如一颗蛋**的圆汽球，渐渐地气体流逝，一寸一寸往下沉落，一会子还在房顶，一会子已隐藏在房后，只遗留一点黄灿灿的余光在房上。

那些坟墓上吸足了先人血肉营养的柳树高挺直立，还没有发芽的枝条，层次分明有序向四周漫延，中间的枝杈上有鸟搭了窝，小鸟一家在里面幸福地生活着。

有勤劳的农民三三两两已经在田地忙活开了，把寂寥的冬日里散落的叶子收集归落到一起，地里看着整洁清爽了许多。收起的落叶也可以装进袋子拿回家喂羊吃。

大大小小远远近近的田里，全都是冬日里枯黄的衰草的色调，还有土地本身的褐色，唯有的绿色是不多的几亩偶而点缀其中的麦田。瘦瘦弱弱的麦苗不过手指粗细长短，一点不惧冬日寒风肆虐，自顾自地绽放生命的绿色，它们的生命力比野草都顽固，在寒冬里居然还能自顾自地泛着绿，完全一副人小志气大，我绿我怕谁的英雄豪气。

一个稍稍微胖的年轻男人，一直不紧不慢有序地在前面轻跑，没看到他有多么累，好像很轻松的样子，渐渐远去。等我们往回按原路大步走着返回时，他也从大前方跑着返回了，又超越了我们。很显然这是一位资深跑者。

一对小夫妻在前面手牵手散步，好幸福的模样。显然妻子有了身孕，走路时两腿往外分叉，挺着腰身。从他们身边跑过时，专门扭头证实了一下。这才是人生走过的一段历程，未来如现在这般牵手相伴，你说我应，有来言有去语，才好。

回家路上，一阵悠扬的萨克斯的乐曲从对面传来，暮色降临，华灯初上，看不清演奏者的模样。心中涌起一股欣喜之情。人生漫漫旅途，时而会遇到小欢欣，令人身心愉悦，忘有疲顿。

归到家里，脚上的鸡眼隐隐生疼，脚底硬茧处又磨出了一个血泡，这才开始跑呢，以后的路长着呢。各种放弃的理由都可能发生，放弃很容易，坚持会很难。

一旦出发，坚持抵达。我们要对自己这样说，我们还要让自己这么做。坚持，就能抵达。

村上春树的《人生马拉松》想表达什么？

坚持下去人生就是一场马拉松

对于体育成绩不太好的我，却喜欢上体育课。我喜欢跑步；喜欢跳绳；喜欢打羽毛球；喜欢......因为我会享受跑步的过程 ，享受弹跳的乐趣。

今天，天空终于挂上了太阳久违的笑容，我们边上体育课边沐浴阳光，暖和极了！于是我们便像向日葵迎合太阳一样出发了——我跑步并不出色，也没什么耐力，可就是喜欢身着运动服，迈着步子，坚持跑完全程。特别是夏天，经常跑得豆大的汗珠从额头顺着脸颊滑落下来。因为我认为那时的自己最美丽，这种美无关外貌，而是一种努力，一种坚持。我并不想把自己训练成运动员，而是我觉得生命在于运动，它会让我们变得更勤奋，让一切枯燥有了动力，面对各种困难也不会畏惧。

有句广告词：坚持！人生就是一场马拉松。这句话给我很多感悟，我们的生命很短暂，可人生却是一个漫长的过程，就像马拉松，需要我们坚持走完全程，不管中途想要倒下也好，放弃也罢，不管路途多遥远，“坚持 ”就是我们的信念。只要你想走完，就没有人拦着你，我们要对自己说：走下去，走下去......

扬州女子患红斑狼疮跑马拉松对抗病魔，她以怎样态度对待人生这场马拉松的？

跑步是村上春树生活的重要部分，就像写作一样。在《人生马拉松》中，村上描写了自己的心理过程，为什么跑步，为什么可以坚持，在参加超级马拉松时，经历了怎样的心理过程促使自己最终到达终点。跑步也不仅仅是跑步，也是一种人生态度，还能获得面对困境时的一些方法经验。

村上春树在这篇文章中展示了自己的人生感悟，以及对于跑步这件事的思考。

扬州的一个女子患上了红斑狼疮跑马拉松对抗病魔，这样一件事情也是引发了社会上相关多的人的关注的，毕竟对于这名女子来说，这种积极向上的人生也是值得他人学习的如今的一些人，特别是如今的一些年轻人，抗打击能力也是非常的弱的，社会上给予自己的一点点小压力或者是一点点小疼痛，都让自己非常的难受，也该学学这名女子这种积极向上的人生态度。

据相关的媒体报道，称扬中的一名女子在自身患上了红斑狼疮的情况之下，仍然去选择跑马拉松来对抗病魔，这种积极向上的人才态度也是让许多人加以关注的一些网友在得到这样一件消息之后，也是在网上发表了自己的看法和见解，有些网友认为对于这名女子来说，这种积极向上的人生态度，也是让当今社会上许多人去学习的，毕竟如今的一些人在抗打击能力或者是在积极向上的人生态度中都是迷失了自己，这种消极沉闷的态度，也是让许多人感到非常的压抑，希望人们能够从这件事情中得到一些自己的理解。

对于红斑狼疮虽然在我国也是可以根治的，但是确确实实也是有一定的副作用的，也希望对于这名女子来说，能够保持这种积极向上的人生态度，面对这个病魔并且战胜他，也希望这名女子在接受医生的治疗之后能够越来越好，这对于社会来说也是推到一个推动的作用的。

希望对如今的一些父母或者是如今的一些家长，也应该把这些积极向上的人生态度给传递给自己的子女，这也是非常重要的，并且锻炼自己的子女的抗打击能力的，孩子面对的一点小挫折或者是一点小磨难，都是非常的瘦不了的，这也是于父母在教育孩子的过程中有一定的关系。