乒乓球裁判工作指南_乒乓球裁判工作包括

1.学校工会活动方案

2.张培基的成就

3.乒乓球拍为什么一面为红色另一面为黑色

4.拳击比赛的规则与裁判方法是怎样的

5.五一劳动节工会活动方案

6.初中学生会的安排

因为这是国际赛规，因为球很快，指定颜色可让观众看得清楚(同时规范选手穿着的衣服颜色)。 ------------------------ 乒乓球竟赛规则 1.3 球 1.3.1球应为圆球体

直径为40毫米。 1.3.2球重2.7克。 1.3.3球应用赛璐璐或类似的材料制成

呈白色、**或橙色

且无光泽。 sinosports/items/pingpang/news/guize ------------------------- 乒乓球竞赛规程 2.2.1比赛器材 2.2.1.1公开赛的报名表或竞赛指南应详细说明将使用的球台的牌子和颜色，球网装置的牌子，以及球的牌子和颜色;器材的选择应由比赛所在地的协会从国际乒联现行批准的牌子和型号中挑选。 2.2.2服装 2.2.2.1比赛服一般包括短袖运动衫、短裤或短裙，短袜和运动鞋；其它服装，如半套或全套运动服，不得在比赛时穿着，得到裁判长的允许时除外。 2.2.2.2短袖运动衫，短裤或短裙可以是任何颜色，但其主要颜色应与比赛用球的颜色明显不同。短袖运动衫的袖子和领子除外。 sinosports/items/pingpang/news/guize2 2006-11-24 23:26:26 补充： 原来，在乒乓球桌上高速旋转运动的白色球容易使运动员和观众的眼睛产生疲劳感，同时在电视萤幕上显示也不明显，观众必须睁大眼睛集中精神才能看得真切一些，这是引起眼睛疲劳的主要原因。而橙色乒乓球由于能产生出一种“橙色效应”，就不会出现这些问题。另外，电视转播中橙色也较白色醒目。 2006-11-24 23:26:50 补充： 眼睛接受光波 *** 后才能看见物体，而所谓的“橙色效应”就是人看到橙色便能产生一种快乐与和谐的感觉，眼睛不容易疲劳。另外，橙色使人心情愉快，有一种柔和、温煦之感，这种颜色可提高大脑的工作效率。橙色还能激发人的好斗心理，使人增强竞争情绪，令比赛更加精彩。 2006-11-24 23:27:02 补充： 橙色乒乓球还能起到矫正性近视的作用。打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，由于“橙色效应”可使眼睛更舒服地进行远、近、上、下、左、右调节运动，能使睫状肌和眼外斜肌不断地收缩放松，大大促进了眼球的血液回圈和新陈代谢，改善和调节了肌肉功能，从而达到矫正性近视的目的61/61_new/contentB.jsp?id=126377&s_code=1430

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学校工会活动方案

特殊奥林匹克运动会

根据特奥会组委会发布的资料介绍，特奥会（Special Olympics）是特殊奥林匹克运动的头号赛事，是按奥林匹克模式举办的面向全世界有各种学习障碍的儿童和成年人的群众性运动会。残奥会为身体有缺陷的选手提供竞技机会，特奥会则为有智力障碍的选手提供参与机会。夏季特奥会在奥运会前一年举行，而残奥会紧接着奥运会举行。特奥会和残奥会都是得到国际奥委会认可的独立组织。

特奥会历史不算长。20世纪60年代初，爱尔兰裔美国人尤妮丝·肯尼迪·施莱佛在美国马里兰州为智障人士举办了一次夏季露营活动。她惊讶地发现，智障人在体育和体能活动方面的能力远远超出许多专家的想象，由此产生了组织运动会的想法。自1968年她在美国芝加哥市创办首届特奥会至2003年，全球160多个国家成立了特奥组织，来自世界各地的数百万智障人士参与过这一盛会。

如果说，奥运追求的“更快、更高、更强”是在挑战人类的极限，那么特奥追求的则是参与者挑战他（她）的个人极限。特奥会的使命就是为有各种学习障碍的8岁以上儿童和成年人提供参与日常奥林匹克体育训练及竞赛创造条件和机会，每一项目均针对不同能力层次的智障人士进行不同的活动设计，比赛不按年龄而按能力分组，以激励智障人士发挥潜能、勇敢表现，在参与中与其他选手、家人分享快乐、交流技艺并增进友谊。

特奥会的格言是：勇敢尝试、争取胜利。

特奥会的精神是：技能、勇气、分享以及超越国家、政治、性别、年龄、种族、宗教的界限带来的快乐。

特奥会的目标是：使智障人士有机会成为对社会有用、被社会认可和尊重的公民。

一般而言，特奥会运动项目共有26项。夏季特奥会运动项目有水上运动（游泳、跳水）、田径、羽毛球、篮球、室外地滚球、保龄球、自行车、马术、足球、高尔夫球、体操、举重、轮滑、帆船、垒球、乒乓球、网球、手球和排球。冬季特奥会则有高山滑雪、地板曲棍球、越野滑雪、花样滑冰和速度滑冰等。

特奥运动（特殊奥林匹克运动的简称）是基于奥林匹克精神，专门为智障人士设立的国际性的体育训练和竞赛。特奥运动项目非常丰富，从最基本的机能活动到最高级的竞赛，适合所有年龄和能力等级的特奥运动员。

特奥运动的创始人-尤尼斯.肯尼迪.施莱佛女士作为肯尼迪基金会执行副和特奥运动的创始人，三十年来一直致力于加强和改善智力残疾人的生活质量，使他（她）们参与社会生活。她是肯尼迪夫妇九个儿女中的第五个孩子，出生在马萨诸塞州的布鲁克林市，毕业于加利福尼亚的斯坦福大学，并获得社会科学学位。毕业后，她以不同的身份在社会工作的各种领域为美国工作。1957年接管肯尼迪基金会，并为智力残疾人谋求公民权利。在她的领导下，该基金在医学研究、公众教育等方面做出了突出成就，她的工作得到了国际上认可，曾获得过美国最高荣誉-总统自由勋章。

1962年6月

尤尼斯肯尼迪施莱佛女士开始为一些智障儿童和成年人在她的家乡马里兰州举办夏季露营活动，通过各种体育活动和身体锻炼开发他们的潜能。

1968年7月20日

肯尼迪基金会和芝加哥有关方面共同并在芝加哥士兵广场举办了首届国际特殊奥运会，来自美国26个州和加拿大的1,000名运动员参加了田径、游泳、曲棍球的比赛。

1968年12月

国际特奥会作为非盈利的慈善组织在美国哥伦比亚特区成立。美国智障人协会、特殊儿童委员会、美国精神障碍协会都大力支持这种首创的秉承奥运传统和精神的为全世界智障儿童及成年人提供的体育训练和比赛。

10年8月13日-15日

第二届国际夏季特殊奥运会在美国伊利诺伊州的芝加哥市举行，来自全美50个州、哥伦比亚特区、法国和波多黎各的2,000名运动员参加了比赛。

12年8月13日-18日

第三届国际夏季特殊奥运会在洛杉矶的加州大学举行，2,500名运动员参加了比赛。

15年8月7日-11日

第四届国际夏季特殊奥运会在美国密歇根州的密歇根中央大学举行，来自10个国家的3,200名运动员参加了比赛。哥伦比亚广播公司通过“壮观的体育”节目向全国转播了这次运动盛会。

17年2月5日-11日

首届国际冬季特殊奥运会在美国科罗拉多州举行，超过500名运动员参加了滑雪和花样滑冰赛事的角逐。哥伦比亚广播公司、美国广播公司和国家广播公司的电视网络转播了此次运动会。

19年8月8日-13日

第五届国际夏季特殊奥运会在美国纽约州立大学举行，来自美国各州和20多个国家的3,500多名运动员参加了比赛。

1980年-1981年

特奥会开始实行教练员培训并授予证书，并且出版了第一期的运动技巧指南。

1981年3月8日-13日

第二届国际冬季特殊奥运会在美国佛蒙特州举行，600多名运动员参加了高山滑雪、越野滑雪和滑冰项目的比赛。

1983年7月12日-18日

第六届国际夏季特殊奥运会在路易斯安那州立大学举行，包括大约4,000名运动员在内的60,000多人参加了开幕式。

1985年3月24日-29日

14个国家组团选派运动员参加了在美国犹他州举行的第三届国际冬季特殊奥运会的滑雪和花样滑冰比赛。

1986年9月

纽约联合国总部发起的国际特奥年在1987年的国际夏季特殊奥运会上达到高峰，当时的口号是特奥-联接全世界。

1987年7月

来自全美各州和7个国家的30,000多名执法人员为宣传特奥参加了26,000英里的特奥执法人员火炬跑。1987年的火炬跑活动共筹得200多万美元的赞助费。

1987年7月31日-8月8日

美国印第安纳州的两所大学共同主办了第七届国际夏季特殊奥运会，来自70个国家的4,700多名运动员参加了当年最大的业余体育盛会。全世界超过1亿5千万人通过《体育报道》和《时代》的宣传了解了这届特奥运动会。

1987年10月

A&M唱片公司的吉米和薇琪同鲍伯?施莱佛一起发起了“一个特殊圣诞的活动”，收录顶极的流行音乐家圣诞期间的音乐作品制成唱片发行，支持全球的特奥。

1988年2月

国际奥委会签署历史性协议，正式承认并接纳特奥。

1988年7月

在内华达州的里诺召开的特奥年会上发布实施特奥融合运动。

1989年4月1日-8日

第四届国际冬季特殊奥运会在内华达州的里诺和加利福尼亚州的塔奥湖举行，来自18个国家的1000多名运动员参加了比赛。

1990年2月11日

美国广播公司的电视节目“生命继续”在电视剧播放的黄金时间向观众奉献了一出由一位智障男士主演的，如何致力于特奥运动的故事，为时1小时。

1990年2月14日

萨金特?施莱佛宣布了一个具有历史意义的决定，吸收苏联加入特奥运动。特奥会是最早在该地区的全国范围内实施特奥的慈善组织。

1990年7月20日-27日

第三届欧洲夏季特殊奥运会在苏格兰举行，代表欧洲30个国家的2,400名运动员参加了8个正式和5个表演比赛。

1991年7月19日-27日

第八届国际夏季特殊奥运会在美国的明尼苏达州举行，来自100多个国家的6,000名运动员参加了这次当年世界规模最大的体育盛会。（1991年，正式将世界运动会更名为国际夏季特殊奥运会和冬季特殊奥运会）

1992年9月30日

国际特奥会在纽约的联合国总部首次举办了主题为“我们一起赢得胜利”的特奥25周年庆祝活动，并于联合国总部发起了25周年回顾展，之后在全国进行巡回展览。

1993年3月20日-27日

第五届国际冬季特殊奥运会在奥地利的萨尔斯堡和斯克莱明举行，来自50个国家的1,600名运动员角逐了5个冬季运动项目的奖项。这也是首次在北美以外的地区举行国际冬季特殊奥运会。

1995年7月1日-9日

来自143个国家的7,000多名运动员参加了在美国康涅狄格州的纽黑文举行的第九届国际夏季特殊奥运会，并参与角逐21个项目的比赛。

19年2月1日-8日

来自73个国家的大约2,000名运动员汇聚加拿大的多伦多，共同参与第六届国际冬季特殊奥运会的5个项目的角逐。这届运动会也是19年规模最大的综合体育盛会。

1998年7月20日

国际特奥会举办了名为“30年英雄”的30周年庆典活动， 并引入了12位全球特奥使者。

1998年12月17日

为庆祝特奥会成立30周年，克林顿和第一夫人希拉里在白宫举行了名为“来自华盛顿的特别圣诞节”的圣诞节音乐会。这是第一次在白宫举行有关特奥的宴会，同时也首次将参与成功推出“一个特别圣诞的活动”系列唱片的所有艺术家汇聚白宫进行演出。

1999年6月26日-7月4日

第十届国际夏季特殊奥运会在美国北卡罗莱纳州举行，来自150个国家的7,000多名运动员参加了19个运动项目的比赛。

2000年1月16日

美国广播公司的第一黄金时间的电视节目“迪斯尼的奇妙世界”播出了一位特奥运动员的生活故事 – “罗瑞塔的故事”。

2000年5月18日-22日

中国特奥会举办“中国特奥世纪行活动”，影响遍及全中国。国际著名影星、慈善大使阿诺?史瓦辛格随同特奥运动员一起在长城上点燃了希望之火，并参加了在北京、上海、深圳举行的庆祝特奥运动的宴会。中国特奥会承诺到2005年将特奥运动员的人数从50,000名增加到500,000名。

2000年5月20日-23日

来自世界各地的60名运动员参加了在荷兰举行的首次全球运动员大会，共同讨论特奥运动的未来。尽管在语言、文化、年龄和性别上存在着差异，这些运动员还是尽力讨论问题，希望进一步改善现状并投票表决产生新的决议。

2000年5月27日-6月4日

来自欧洲和欧亚大陆53个特奥区域的2,000多名运动员汇聚荷兰参加2,000年欧洲特奥运动会。

2000年12月14日

为庆祝特奥精神，克林顿和第一夫人希拉里在白宫举行了名为“来自华盛顿的特别圣诞节”的圣诞节音乐会。这是第二次在白宫举行有关特奥的宴会，也是参与成功推出“一个特别圣诞的活动”系列唱片的所有艺术家第二次汇聚在白宫进行演出。

2001年3月4日-11日

来自大约70个国家的1,800多名运动员参加了在美国阿拉斯加举行的包括7个特奥冬季项目的2001年国际冬季特殊奥运会。此届运动会是阿拉斯加史上规模最大的运动盛会。

2001年3月5日

美国参议院召开由名誉参议员泰德?史蒂文主持的听证会，以推动智障人士的健康发展。特奥会呈交了有关智障人士健康状况和需求的报告，承诺将取行动改善智障人士的生活质量和生活寿命。一些在智障领域的著名发言人，关心健康的人士到会听证。

2001年3月5日-10日

首次全球青少年高峰会议在2001年国际冬季特殊奥运会期间召开。共有34名来自全球的智障学生和他们的非智障伙伴一起在运动会期间报道并讨论如何克服对有智障面孔的孩子的歧视和偏见。

2001年7月9日-14日

非洲特奥会希望2001年由南非开始进行一场运动- 在2005年年底使全非洲的特奥运动员人数达到10万人。南非前总统尼尔松?曼德拉,现任总统Thabo Mbeki和 大教主 Desmond Tutu 与特奥会全球形象大使阿诺德?史瓦辛格以及南非特奥会的运动员们一起参加了为期一周的活动,并在Robben岛上共同点燃"希望之火"。

2001年9月

全世界最新的教育拓展项目,"快来参加特奥"正式启动。此套以学校为基础的教材面向普通学校的学生,包括特奥运动的信息,特奥会使命和它的运动员。通过这些课程、录像光盘和服务教育性活动,学生们学会理解并接纳智障人士。

2001年11月16日

国家体育学院联盟委员会授予尤妮丝?肯尼迪?施莱佛女士2002年希尔多?罗斯福奖—这是国家体育学院联盟授予个人的最高奖项。2002年1月13日,在印第安纳波利斯举办的国家体育学院联盟晚宴上施莱佛女士成为第35位获奖者。这个奖项每年颁发给杰出的公民。他（她）必须曾是一名大学体育生,并通过展示对于健身和体育一直保有的兴趣和热情,成为大学体育的精神和目标的象征。这个奖项是为表彰美国前总统希尔多?罗斯福对国家体育学院联盟的创建所作的贡献而命名。

2001年12月6日

外科总署的Did Satcher授予特奥会的创始人尤妮丝?肯尼迪?施莱佛女士外科总署的最高奖项。 外科总署的最高殊荣是表彰施莱佛女士领导全世界为提高和改变智障人生活而做出的努力奋斗。

2001年12月13日

乔治?布什和第一夫人劳拉?布什在白宫盛宴庆祝"特奥精神"。当晚的音乐演奏由著名的蓝调乐队B.B. King担任。此次活动标志着第三次在白宫为特奥会举办晚宴。

2002年2月

美国外科总署的Did Satcher, 发表了一份健康报告,"消除差距：为提高智障人士健康的全国蓝图。"报告列出了2001年12月5日到6日在美国华盛顿特区乔治敦大学首次举办的关于健康差异和智障人的外科总署大会中的种种发现。 以2001年世界特奥冬季运动会为议题的上议院听证会对这次会议和后续的报告起着推动性的作用。

2002年7月18日至20日

尼尔松?曼德拉、尼尔松?曼德拉基金会同特奥会一起在南非的Polokwane庆祝这位前南非总统84岁的生日。共同参加庆祝活动的还有参加过特奥融合活动和特奥运动员健康检视活动的500多名智障人士和他们的融合伙伴。

2002年9月

中国第三届全国特奥运动会在陕西省西安市举行。参加此次运动会的1300名运动员来自中国31个省、市、自治区。来自香港、澳门、新加坡、韩国和马来西亚的特奥代表队也参加了此次运动会。另外,有1500多名的志愿者和数百名官员、裁判员和记者参加了这次比赛。有5000名观众会聚并见证了在西安古城墙上举办的开幕式的火炬点燃仪式。

2002年9月7日至10月26日

"希望之火"的点燃仪式在印度的新的里,为纪念甘地的Raj Ghat举办,同时标志着特奥35年历史以来的最长的一次火炬跑活动。有超过2万5千名的特奥运动员、家庭成员、教练员、志愿者、执法人员、官员以及奥运会运动员手持"希望之火",从新德里的Raj Ghat穿过印度的27个城市,全程共2万3千公里(14,292 米).

2003年6月20日

对智障人态度的多国研究成果在北爱尔兰的贝尔法斯特发表,并作为与2003年世界特奥夏季运动会相关的2003年科学研讨会的一部分。经国际特奥会授权,由波士顿马萨诸塞州大学的Gary Siperstein博士经过两年,对这个课题进行了最广泛的、也是最深刻的研究。此报告中阐述了全世界的人们是如何看待智障人士在工作岗位、学校和社会日常生活中的角色和能力。

2003年6月21日-29日

2003年世界特奥夏季运动会在爱尔兰的都柏林举行-这是首次的世界特奥运动会在美国之外的国家举办。这次2003年全世界最大的体育盛事有来自150个国家的7000名运动员参加了21项体育比赛。

2003年6月22日

萨金特?施莱佛作为特奥会的离任。蒂莫西?施莱佛担任新的特奥会兼首席执行官。

2004年2月26日

北京博雅公司的中国特奥运动的战略活动,名为"上海赢得举办2007特奥运动会：打破文化界限,梦想成真。"获得2003联合国公共关系杰出大奖的提名。

2004年3月

特奥会创始人尤妮丝?肯尼迪?施莱佛和特奥会兼首席执行官蒂莫西?施莱佛宣布上海赢得举办2007世界特奥夏季运动会,并在上海市举办签约仪式。这仅是特奥历史上第二次在美国之外的城市举办世界夏季运动会。但是是第一次在亚洲举办这样的比赛。尤妮丝?肯尼迪?施莱佛和蒂莫西?施莱佛在此期间,受到中国国家的接见并讨论了特奥在中国的发展。

2004年6月11日

特奥会欢迎国际篮球名星姚明作为特奥全球形象大使加入特奥大家庭。姚明是上海人,他的家乡就是2007世界特奥夏季运动会的举办地。

2004年11月9日

在特奥历史上,首个为中国的特奥运动员和智障人士专门提供服务的健康诊所在中国浙江温州开设。尤妮丝?肯尼迪?施莱佛特奥运动医学中心成为特奥运动发展中的典范,它的创建人温州医学院也是特奥会区域合作中心。

2005年2月26日

2005年世界特奥冬季运动会正式在日本长野举行,开幕式是在全世界最大的室内滑冰场M-We举行,该滑冰场也是1998年冬季奥运会的速滑比赛地。此届运动会的比赛从2005年2月26日持续到3月5日。来自世界各个地区的近1900名运动员共同竞技并和650名教练员、1万多名志愿者、家庭成员和朋友们共同庆祝体育的精神。

2005年3月21日

布鲁斯?帕斯特奈克被任命为特奥会新一任总裁兼首席执行官。蒂莫西?施莱佛仍担任一职。

2005年11月14日

阿诺德?史瓦辛格再次来到中国,与中国特奥会共同庆祝至2005年年底达到50万名运动员目标的实现。

使命

为智障儿童和成年人参与日常奥林匹克体育训练及竞赛创造条件和机会，使他们发挥潜能，勇敢表现，在参与中与其他运动员、家人及整个社区分享快乐，交流技艺并增进友谊。

特奥宗旨

特奥会相信智障人经过正确的指导和鼓励，通过参与体育训练及比赛，可以学习到技能，分享到快乐并从中受益。

特奥会相信长期不断的训练可以激发体育技能。通过和同等水平同伴的比赛，可以检测他们的技能，衡量他们的进步并激励彼此成长。

特奥会相信智障人通过参与体育训练及比赛，在精神上、身体上和社会中都可以提高适应力并得到成长。特奥运动员将这些益处带入他们的日常生活、工作、学习和社区活动中，家庭成员可以变得更加亲密，社区志愿者可以和运动员成为好朋友，每个人都可以看到智障人的价值，使智障人有机会成为对社会有用，被社会认可和尊重的公民。

原则

特奥会根据以下的原则和信条在全球范围内为特奥运动员举办最快乐的、最有益的和最具挑战性的运动训练和比赛：

特奥会的目标是使智障人有机会成为对社会有用，被社会认可和尊重的公民。

作为达到这个目标的途径，特奥会鼓励更高能力的运动员从日常的特奥运动训练和比赛中转向参与学校和社区举行的正常体育活动和竞赛，特奥运动员有权力自己选择留在特奥会或者继续参与特奥运动。

所有在地区、全国及全球范围内举办的特奥活动都反映了现代奥林匹克运动所体现的价值、水平、传统、仪式和活动。我们从这些富含奥林匹克精神的体育活动中感受到了智障运动员的道德和精神风范，同时这些运动也增强了他们的自尊。

所有年满8岁，无论何种智障等级的智障人都可以参加特奥体育训练和比赛。

所有的特奥运动员都可以参加综合的、常年的体育训练，具有良好素质的教练员根据特奥会制订并用的标准体育规则给予指导。每一位参加特奥项目的运动员接受该项目的体育训练。

从最基本的机能活动到最高级的竞赛，特奥包括各种特奥运动会和活动，适合所有年龄和能力等级的特奥运动员。

无论经济状况如何，每位运动员都可以参加特奥会，并在最优越的条件下接受体育训练，参加竞赛，这些条件包括设备、管理、培训、教练、各种仪式和运动会。

在每一场颁奖仪式上，除了按照传统授予前三名金、银、铜牌以外，所有完成比赛的第四名到最后一名的运动员都会被颁发刻有名次的授带。

最大范围内让各年龄层的公民作为志愿者参与特奥活动，以便创造更多机会让公众了解智障。

尽管特奥会主要是为智障人士提供体育训练和比赛，同时也尽最大努力通过各种活动，如舞会、艺术展览、音乐会、历史文物观摩，医疗诊治、戏剧表演以及类似的一些活动给运动员提供艺术、社会和文化方面的体验。

特奥会的精神是技能、勇气、分享、以及超越地理、国家、政治、性别、年龄、种族、宗教的界限带来的快乐。

中国特奥五年(2000-2005)

目标：

全国参加特奥运动的智障人士由5万名扩大到50万名。

为运动员及教练员建立8-10个全国培训中心，30个省级培训地及100个培训点。

到2005年建立5,000个社区特奥运动中心，其规模可以至少为100个孩子和成人提供体育训练。

开展市级、省级乃至全国的特殊奥林匹克运动会。

培训：

为省级、市级负责管理特奥的行政人员召开七次培训讲座。

在每一个省提供培训教练员的讲习班，目标是招募并培训超过4,000名的教练员，常年指导100,000-120,000名运动员。

2000年在北京、上海、福州、广州和深圳建立培训中心。每一个中心都提供体操、田径、乒乓球、篮球、水上运动及足球等体育训练。到2005年其他城市将会陆续建立其他的培训中心。

在以下省份开展特奥活动：宁夏、青海、新疆、海南和西藏，和已经开展运动的省份相互支持合作。

竞赛：

2002年召开全国特奥运动会，发起5-6个全国性或地区性的单项运动会。

在每个省实施特奥运动会或单项运动会。

组织及培训中国代表团参加2003年及2005年的国际特殊奥林匹克运动会。

开发新的体育项目如羽毛球、保龄球、滚轴溜冰、举重、排球和自行车。

中国特奥会成立于1985年,共有400,000多名运动员。训练和比赛项目共有24项，主要包括：水上运动、田径、篮球、羽毛球、自行车、足球、体操、排球、速滑、花样滑冰、辊轴溜冰、乒乓球、保龄球和举重等项目。

首届中国特殊奥运会于1987年在深圳举行，后又在北京、广州、上海和天津先后举办了地区性运动会。1996年11月，代表16个国家参赛的1000多名运动员参加了由上海市主办的首届亚太特殊奥运会，从1987年起，中国派出代表团参加每两年举办一次的夏季和冬季特殊奥运会。2005年，中国派出68名运动员赴日本长野参加世界冬季特殊奥林匹克运动会。

特奥会主要是通过志愿者来推动的，上千名来自各行业的个人自愿将他们的时间花在教练、组织活动、筹集资金等工作上。中国特奥会得到了个人和企业、中国残疾人联合会、中国民政部、中国慈善基金会以及中国各级部门的慷慨资助。

中国约有3,900万智障残疾人，特奥会力争使中国的智障运动员人数到2005 年达到50万。为实现这一宏伟目标，中国特奥会正辛勤地工作着，为满足5年中训练出50万名运动员的需求而筹集资金。中国特奥会将倚赖和私有部门提供资金和赞助，以帮助智障残疾人充分发挥他们的潜力，不仅成为一名运动员，而且成为对社会有价值的一员。

什么是特奥会？

特殊奥运会是为225多万名智障儿童及成人提供常年举办的国际性运动训练和比赛的活动。

特奥口号：

勇敢尝试，争取胜利 (Let me win. But if I cannot win, let me be bre in the attempt.)

我们的领导是： 尤尼斯?肯尼迪?施莱佛女士(创始人及名誉)， 蒂莫西?施莱佛博士 ()， 布鲁斯?帕斯特奈克 （总裁兼首席执行官）

我们的使命是：

为智障儿童和成年人参与日常奥林匹克体育训练及竞赛创造条件和机会，使他们发挥潜能，勇敢表现，在参与中与其他运动员、家人及整个社区分享快乐，交流技艺并增进友谊。

我们的目标是： 使智障人有机会成为对社会有用，被社会认可和尊重的公民。

益处：通过参加特奥运动，智障人可以增强身体机能，动作技能，自尊，自信，培养友谊以及得到家庭成员的支持。特奥运动员将这些益处带入他们的日常生活、工作、学习和社区活动中。家庭成员可以变得更加亲密，社区志愿者可以和运动员成为好朋友，每个人都可以看到智障人的价值。

特奥会的精神是： 技能、勇气、分享、以及超越国家、政治、性别、年龄、种族、宗教的界限带来的快乐。

特奥会的成立：1968年，尤尼斯?肯尼迪?施莱佛女士于美国伊利诺斯州芝加哥市的士兵广场举办了首次国际特殊奥林匹克运动会。1960年初，施莱佛女士为智障人士举办了一次夏季露营活动，由此产生了组织运动会的想法，因为她看到智障人在体育和体能活动上的能力远远超出了许多专家人士的想象。自1968年开始，已经有数百万名智障儿童和成人参加了特奥运动会。

在全世界：超过160个国家成立了特奥组织。特奥活动在全世界范围内展开。

在美国：在全部50个州建立了特奥组织，还包括华盛顿哥伦比亚特区, 关岛, 维尔京群岛以及 美洲萨摩亚等地区。有近25,000个社区开展特奥活动。

通过推行特奥运动点范学校，公众学校特奥体育训练课程以及给一年级和二年级的智障学生开展课内课外体育比赛等活动，在11个大城市中的社区、家庭和团体中开展了特奥学校培训及竞赛活动。

参赛资格：参加特殊奥林匹克运动会的运动员必须年满八岁，并且由相关机构和专业人士认定符合以下条件之一的：智力残疾；标准尺度下被认定认识能力迟缓；由于认识能力迟缓导致重大学习及生活上的缺陷，需要特殊指导的人员。

融合运动：按照年龄和身体素质将智障人和普通健全人共同组队进行训练和比赛，这个活动建立于1987年，目的是为了使智障人在学校和社区的体育活动溶入正常人中。

特奥会提供常年培训：25个正式比赛项目。特奥会创立并检测了这些体育项目，每个项目在运动指南上有详细说明。超过140,000名教练员具备培训资格。

运动员分组：按照年龄和能力将运动员分组，特奥会给予每个运动员同等的胜利机会，每个运动员都应是从区域，国家和世界特奥会中选拔出来的。

重度残疾的运动员：特奥会组织肢体培训者、肢体治疗专家以及心理治疗专家创立了一套活动训练。MATP（机能训练）认为重点在于培训和参与，而不是比赛。MATP是特奥组织的一部分，向所有的智障人士提供体育训练。

特奥比赛：和奥林匹克比赛相同。每年在全世界举行20,000多个夏季或冬季比 赛，循环赛等，国际特殊奥林匹克运动会是每两年举办一届，夏季和冬季交替，由各组织选取代表参加。

张培基的成就

　为了确保活动能成功举办，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的活动方案，活动方案是为某一活动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。那么优秀的活动方案是什么样的呢？下面是我为大家收集的学校工会活动方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

学校工会活动方案 篇1

　一、活动目的：

　为了缓解教师平日工作的紧张，增进教师之间的友谊，丰富教师业余生活，愉悦身心，构筑教师之间交流平台，走进大自然，学校工会将组织全校教师进行野外休闲拓展活动。

　二、活动时间及乘车指南

　1、活动时间：5月20日。

　2、乘车时间：上午9：30、10：30、11：30、12：30。

　3、调度：龙秋花、吴如喜。

　（说明：上午有课的教师上完第四节课后到县政门口上车）。

　三、活动场所 神龙寨观光园

　四、活动内容

　乒乓球拍托球接力、呼拉圈比赛、篮球投篮比赛、踢鸡健、跳绳比赛、享受森林日光浴。

　五、活动细则

　1、学校负责车费、租房费、餐费、及活动奖金。

　2、活动由体育组统一组织。

　3、每项活动设立一、二、三等奖和优胜奖，奖金分别为400元、350元、300元、300元，奖金合计：6750元。

　六、活动纪律

　1、教师无特殊情况，原则上不得请。

　2、教师集体活动要注重教师形象，言行文明，不做有损学校形象的事。

　3、注意野外用火，预防火灾，男士不得乱扔烟头，以免引发火灾。

　4、活动要健康文明，不得或变相。

　七、注意事项

　1、年级组长、办公室主任负责组织好本组成员参加活动。

　2、活动期间要本着友谊第一，比赛第二的原则，公平合理竞技。

　3、请各教师做好家属的安全教育工作台，特别要管好自己的小孩子。

学校工会活动方案 篇2

　为了促进我校教职工文体活动的开展，进一步激发教职工“团结、互助、竞争”的团队意思，提高团队合作能力，缓解教职工身心压力，促进我校文明建设的协调发展。经研究决定，在20xx年元旦期间开展泰州市泰东实验学校教职工文体活动。具体活动方案如下：

　一、组织机构：

　工会副：

　工会委员：

　二、活动内容：

　1、趣味集体跳绳+趣味投篮比赛

　2、诗歌朗诵比赛

　三、活动时间 ：20xx年元旦前后(具体时间待定，另行通知)

　四、活动地点 ：4号楼前操场、综合楼五楼多功能厅

　五、活动形式 ：以年级组为参赛单位

　六、活动规则：

　1、趣味集体跳绳+趣味投篮比赛

　A：趣味集体跳绳比赛规则

　①各年级组安排两名教师负责舞绳，其余安排八名教师一个接一个地跳上；

　②以跳上人数的多少排定名次，如果八人全部跳上则看集体跳的次数多少排定名次；

　③每个年级组可以有2-3次的机会，最终取最好成绩；

　④考虑到比赛尽可能地趋于公平，小学各年级组几乎是全员参与，而初中各年级组人数较多，可供选择的机会多一些，因此只给予其两次比赛机会，取其中的最好成绩。

　B：趣味投篮比赛规则

　①各年级组可以安排一个人参赛，也可以中途换人(如果觉得此人状态不佳)

　②每个年级组有十次投篮机会，站在罚球线，正对篮框投进一球得1分，背对篮框投进一球得3分；

　③比赛没有时间限制，投篮姿势不必标准，进了就行。

　2、趣味集体跳绳+趣味投篮比赛的奖项设定

　①将每个年级组两项比赛的名次以“分”的形式相加，分数最少的年级组为第一名，依次第二名、第三名……

　②比赛设一等奖2名，二等奖4名，三等奖5名。

　3、诗歌朗诵比赛规则

　①诗歌的选材要健康向上，教师的服装要整齐划一；

　②要精心挑选与诗歌相配的音乐；

　③年级组教师必须齐上阵，可以有主次之分；

　④鼓励各年级组教师勇于创新，诵出新意，诵出精神，诵出风。

　4、诗歌朗诵比赛的奖项设定

　比赛设一等奖3名，二等奖4名，三等奖4名。

　七、备注：

　1、活动期间无重要事情，教师不得请，如有缺席者年级组长必须想办法凑齐比赛人数，否则取消比赛资格，以末等奖处理；

　2、活动期间需要一些教师协调组织、充当裁判，希望大家能够奉献一下；

　3、未尽事宜待以后补充，解释权归学校工会。

学校工会活动方案 篇3

　一、活动目的

　为了丰富我校教职工的文化生活，促进交流，增进友谊，我校定于3月20日组织全体教职工赴进行春游活动。

　二、行程安排

　1、3月20日中午12：10分准时在办公楼前发车，登车后赴XX。

　2、14：30分游XX。

　3、16：30分集合，登车后赴XX宾馆入住。

　4、17：30分晚餐（地点：宾馆一楼餐厅）。

　5、19：00组织全校教工活动（地点：招待所二楼）。

　6、3月21日7：00早餐（地点：宾馆一楼餐厅）。

　7、7：30分出发赴XX。

　8、11：00集合，登车赴午餐地点。

　9、11：30午餐，午餐后返回XX。

　三、春游活动工作人员

　1、联络协调组：XX

　2、生活保障组：XX

　3、安全保卫组：XX

　4、住宿地点工作人员：

　宾馆：XX

　招待所：XX

　平房：XX

　5、晚会活动工作人员：XX

　6、车辆工作人员：1号大客车由XX负责，2号大客车由XX负责。

　四、注意事项及相关要求

　1、抵达景区游览前，牢记集合地点、时间、所乘游览巴士车号，万一脱离团队，请在集合地点等候。

　2、景区游览过程中需要听从工作人员安排，不可单独前往比较危险的地方。

　3、游览过程中除学校组织的集体活动外，不允许私自参加其它活动。

　4、禁止靠近崖边、攀爬石头拍照或观景。

　5、请不要随意离团，离团期间出现安全事故，责任自理。

　6、贵重物品（证件、钱财、摄像机、照相机等）必须全程随身携带，绝对不要放在住宿宾馆房间、旅游车中，否则如有遗失后果自负。

　7、请您根据自身情况，准备好您出行必备的衣物和药品。

　8、由于这次参加春游的人员较多，受住宿条件所限，带来的不便宜之处希望同志们给予理解和支持。

　9、这次春游我们全体人员要体现出我们党校人的精神面貌，要发扬尊老爱幼的优良传统，要相互关心、相互帮助，体现党校人的爱心和风。

　最后预祝同志们春游活动圆满成功，预祝我们每一位同志能在春游活动中走进自然、感受春天、调节身心、放飞心情。

学校工会活动方案 篇4

　为丰富教职工的校园文化生活，缓解教师工作压力，愉悦身心，增进广大教职工的沟通与友谊，学校工会拟在六月底组织开展的.健身趣味活动。实施方案如下：

　一、活动目的：

　围绕学校的中心工作，立足和谐校园的建设，培养教职工的阳光心态，提高教师的幸福指数，营造生动活泼、积极向上的校园氛围，让学校真正成为全体教职员工的精神家园。

　二、活动主题：

　强身健体营造温馨团队心手相牵构建和谐校园。

　三、活动内容：

　①阳光伙伴齐步走

　②盲人画像

　③车轮大战

　④飞镖比赛

　⑤吸乒乓球

　⑥背向夹球往返接力赛

　四、活动时间：

　6月29日下午

　五、活动地点：

　图书楼、园丁楼底楼大厅

　六、活动要求：

　在校在职在岗教职工按工会小组全员参与。

　七、具体安排

　1、盲人画像比赛规则

　各工会小组选派3人参赛，蒙上眼睛，在原地转5圈后，每人在已画好的头像轮廓上画五官(眼睛、嘴巴、耳朵)，以五官位置画正确的小组为胜出。

　评委：赵亚萍、吴殿高

　2、飞镖比赛规则

　1)各工会小组3人参赛，比赛时每一轮投三镖。运动员必须在不借助其他任何设备的情况下用手投掷飞镖。

　2)在投飞镖过程中双脚严禁同时离地，如双脚同时离地，则为犯规，此镖不计分数。

　评委：谭宝凤、谢英

　3、吸乒乓球比赛规则

　1)各工会小组5人参赛，每人手持一个杯子，用吸管将乒乓球从自己的杯子送到队友的杯子中。第一个人运完球后，马上排到第五个人旁边接龙，以此类推。在运球过程中，不得用手拿球，一旦乒乓球落地就要回到起点重新开始。

　2)以计时方式，速度最快的队伍取胜。

　评委：许明初、刘水清

　4、阳光伙伴齐步走比赛规则

　1)各工会小组选5人参赛，绑腿齐步走，两组并排站在起跑线上，听到哨声，各队齐出，以计时方式进行，速度最快的队伍为胜。

　2)比赛过程中，如果绑腿的布带出现脱落，需绑好后再进行比赛，否则视为犯规。

　评委：马红杰、孙莉英

　5、车轮大战比赛规则

　1)各工会小组8人参赛，8人利用报纸制作的封闭式大圆环，将圆环立起来，全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。

　2)在行进过程中，不得将报纸损坏，损坏的小组将淘汰，以计时方式速度最快且报纸完整的队伍取胜。

　评委：缪志华、孙美萍

　6、背向夹球往返接力赛规则

　1)各工会小组4人参赛，分两组进行2米接力赛，两人为一组，相背而立，中间夹一气球，侧向移动往返接力，距离为2米。

　2)如移动中出现球掉落，需捡球后在球掉处开始继续比赛。

　3)以两组接力完成时间少者为胜。

　评委：蒋垂生、杨清

　八、奖励办法：

　1、团体项目以及个人项目的成绩都计入各工会小组总分，并根据各工会小组的团体总分评出一、二、三等奖以及参与奖。

　2、具体奖励办法以工会委员会决定为准。

　备注：

　1)各项目的得分依次为：第一名：7分、第二名：6分、

　第三名：5分、第四名：4分、第五名：3分、第六名：2分、

　第七名：1分。

　2)1、2、3项活动地点在园丁楼底楼大厅，4、5、6项活动地点在图书楼底楼大厅。

　3)6月15日前完成各组报名。

学校工会活动方案 篇5

　一、活动主题：

　暖春四月是一个追梦的季节，工作忙碌的我们在事业上寻觅着生命的亮点。为了丰富大家的业余生活，学校工会组织大家开展一次主题为“亲近自然陶冶情操”的春游活动。

　二、活动时间：

　20xx年4月10日。

　三、活动人员：

　全校在职在岗的所有工会会员。

　四、活动目的：

　通过本次活动，促进会员之间的交流，加深会员之间了解；培养教职员工的团结协作能力和团队意识；让大家离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然；加强员工进行体育锻炼的意识。

　五、活动方式：

　以工会小组为活动单元，各活动单元制定各自的具体活动方案。

　六、活动地点：

　由各活动单元自行确定。

　七、活动经费安排：

　由学校工会按每人X元的标准下拨到各活动单元。

　八、活动注意事项：

　1、原则上要求所有会员均须参加活动，确因工作原因不能参加者，应向本活动单元组织者提供书面说明材料。

　2、各活动单元安排的活动不能影响学校的正常工作，时间以一天为宜，地点不宜太远。

　3、参加活动者要特别注意安全（饮食安全、交通安全等），一切听从指挥，禁止擅自行动，各位会员务必团结协作，互相帮助。各部处室领导为安全第一责任人，工会小组长为安全第二责任人。

　4、活动时要注意保护环境，除了笑声什么都别留下，充分展示四中人的优秀素质。

　5、出行时由会员根据自身情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等，以处理突发状况。如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该员工进行合理安排；若发生在活动过程中，则应及时联系负责人及医生，进行妥善处理。

　6、各活动单元须在2018年4月5日前向学校工会提供以下材料：活动方案一份；活动小结一份；活动过程记录材料若干（含照片、、文字等）；活动感受、体会文章（至少二篇）、活动经费使用的正规。

　7、各活动单元可邀请学校领导参加本单元的活动。

学校工会活动方案 篇6

　为丰富全校教职工课余文化生活，加强教职工间的沟通交流，增强教职工的身体素质和凝聚力，构建“和谐校园”，我校将举办首届工会趣味游园活动会，现制定活动方案如下：

　一、活动时间

　20xx年4月4日下午15：00-16：00

　二、活动地点

　xx操场

　三、参与对象

　全体工会会员

　四、活动内容及人员安排

　总负责：李淼

　摄影、撰写报道稿：周娅

　颁奖：戴显满

　五、注意事项：

　1、各老师在参加活动要注意安全。

　2、各老师要有序地参加游园活动，要按先后顺序排队等候活动。

　3、各活动场地布置要留出一定的可供老师等候排队的空间，场地布置要适合学生的活动的气氛。

　4、各老师在游玩的过程中如对设置的游戏项目有疑问，可向相应裁判老师询问。

　六、兑奖方式

　教职工完成六个项目就可以凭活动卡到总务处领取奖品一份。

学校工会活动方案 篇7

　指导思想：

　紧扣学校中心工作，充分发挥工会的作用，丰富教职工的文化生活，营造团结向上、凝心聚力的工作氛围，为构建和谐校园出力，为关心全体教工献策，为青年教师成长搭台。倡导全员树立大局意识、服务意识，积极开展丰富多彩、形式多样、健康高雅的活动，让每一个教职工都能真正感受到工会如家的温暖。

　活动内容：

　1、组织教工积极主动地参加政治业务学习和校本培训。

　2、做好女教师才艺预选工作。

　3、庆祝“三八”妇女节，组织青年女教师展示才艺。

　4、建立退休教师生日档案。走访、慰问老教师。

　5、成立教工钓鱼协会，举行教工钓鱼竞赛。

　6、协助建立“青年教师成长工作室”，做好青蓝工程结队工作。

　7、征集、评选、上报教工论文。

　8、组织教工开展文体活动。

　9、稽核、公布工会经费。

　10、组织召开教代会。

　活动安排：

　二月份

　1、开学初，组织教职工参加政治、业务学习和校本培训。

　2、做好女教师才艺预选工作。

　三月份

　1、庆祝“三八”妇女节，组织青年女教师展示才艺。

　2、建立退休教师生日档案。

　3、成立教工钓鱼协会。

　4、协助建立“青年教师成长工作室”，做好青蓝工程结队工作。

　四月份

　1、举行教工钓鱼竞赛。

　2、征集、评选、上报教工论文。

　3、青年教师教学技能赛。

　五月份

　1、举行中年教师趣味运动会。

　2、教师星光大舞台。

　3、颁发竞赛活动获奖证书。

　六月份

　1、稽核、公布工会经费。

　2、筹备召开教代会。

学校工会活动方案 篇8

　一、活动主题：

　组织女教职工桃源一日春游。

　二、活动目的：

　亲近自然环境，感受健康生活。通过春游活动，让教职员工在紧张的开学工作之余与大自然接触，放松心情，以增进彼此之间的感情，使教职员工之间加强沟通了解。

　三、活动时间：

　20xx年3月8日

　四、活动形式：

　分小组组织春游活动

　五、参与人员：

　全体女职工

　六、成立活动小组：

　组 长：邹波武

　副组长：夏兆平

　成 员：张晓丽 姜友朋 陈衡东 黎建中 葛国清

　李腊先 陶明婕 邓金秀 李芳春 罗 芳

　七、活动要求：

　1、各工会小组长选好春游路线，通知安排会员准时参加活动；

　2、分小组准备车辆，组织好人员坐车安排；

　3、做好出发前的准备工作及安全教育工作；

　4、会员到景点后合影留念；

　5、分小组组织文体比赛，并由小组产生一、二、三等奖；

　6、搞好后勤服务，由各工会小组长统一安排就餐、门票、租车等后勤服务准备工作。

　7、资料收集，信息报送，整理归档。

学校工会活动方案 篇9

　一、活动目的：

　春回大地，万物复苏，我们即将迎来20xx年“三、八”国际劳动妇女节。我校女教职工在各自的岗位上积极工作，锐意进取，充分发挥了半边天的作用，为学校的发展和建设做出了贡献。学校工会以“三八”妇女节为契机，以丰富教职工的业余文化生活，调节身心，陶冶情操，使全体教职工能以更充沛的精力和高昂的斗志，全身心的投入到紧张的教育教学工作中去，充分展现教职工的精神面貌。

　二、活动主题：

　拥抱健康，献身教育

　三、活动时间：

　20xx年3月4—8日

　四、活动内容：

　1、表彰“巾帼标兵”3名、“三八红旗手”4名。

　巾 帼 标兵：xxxxxxxxxxxxx

　三八红旗手：xxxxxxxxxxxxxxxxx

　评先原则：在工作中，积极支持、配合学校的各项工作，为学校排优解难，为学校的发展和管理出谋划策，为学校作出重大贡献，业绩突出。

　2、开展“女性健康知识培训和咨询”活动

　时间：3月7日下午

　地点：中心校电教室

　培训人员：xxx第二人民医院妇科医生

　3、“生活·工作”论坛、野餐等活动：

　目的：增强教师的凝聚力，促进教师相互合作。

　时间：3月8日

　组织形式：

　分年级组组织“生活·工作”论坛然后开展野餐、郊游等活动

　参加人员：

　全体教师

　注意事项：

　加强野外就餐食品安全管理、防火管理和环境卫生的管理。郊游用就近、徒步的原则。

乒乓球拍为什么一面为红色另一面为黑色

张培基先生在译坛孜孜不倦地耕耘了50年，他的译著和专著（详见文后译著和专著）在学术界有着广泛的影响，被国内外图书馆收藏。长期以来海内外一直有学者在研究他的作品。早在1992年，时任香港中文大学翻译系主任的金圣华女士就撰文"张培基教授"，称对张先生所著的《英语声色词与翻译》和《习语汉译英研究》两本书"印象十分深刻"。

被许多高校选定为英语专业翻译课教材的《英汉翻译教程》也是由张先生主编的。该书自80年初版以来已32次印刷，印数达100多万册。另外，《暴风骤雨》、《阿诗玛》、《春蚕集》、《中国人名大词典》、《先师孔子》、《中国画》、《中国农村经济改革》等对外发行的著作的英文稿都是经过他反复推敲亲自审定的。

总而言之，张培基先生为中国翻译学的发展以及中外文化的交流做出了巨大的贡献。

张培基先生一直说：“汉语是智慧的语言”

张培基教授时刻关心译学领域的方方面面，关心周围一切与译事有关的事。他强调指出：社会上出现的语言纰漏（包括英语汉语两个方面），从一个侧面反映了人们办事不认真、马马虎虎、对付着过的社会痼疾。

同时，也反映了”许多人不重视语言学习，不认识其艰难性，不下苦功，应用时率尔操觚，大胆有余，素养不足。他认为说到底这也是整个民族的素质问题；从总体来看，我们在跨国语言文化交流方面的进步同我们这个大国的发展相比还不能认为已经同步。

社会语言文字方面的毛病很难逃过他那锐利的目光，不过是这位语言大师个人语言功底深厚的一种反映罢了；同时，不难看出他做人做学问一丝不苟及其对人、对己、对社会高度负责的可贵精神。

实际上，他无时不在不断地挑自己的毛病，正是在这种跟“毛病”打交道的过程中他才痛感到学好语言的不易。他常感叹：语言似乎越学越难。40几年的译苑生涯中，他一直在无休止地导演着“?鸟宿池边柳，僧敲月下门”的故事。

拳击比赛的规则与裁判方法是怎样的

这是国际乒联比赛规则中关于球拍颜色的规定：

2.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。

附最新《乒乓球比赛规则》

最新乒乓球比赛规则

一、《乒乓球比赛规则》内容分为三个部分：

1、乒乓球的比赛规则

2、国际竞赛规则

3、乒乓球竞赛规程

1.章程（略）

2.乒乓球竞赛规则

2.1 球台

2.1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高76厘米。

2.1.2比赛台面不包括与球台台面垂直的侧面。

2.1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。

2.1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

2.1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。

2.1.6双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

2.2 球网装置

2.2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。

2.2.2球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

2.2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米.

2.2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。

2.3 球

2.3.1球应为圆球体，直径为40毫米。

2.3.2球重2.7克。

2.3.3球应用赛璐珞或类似的材料制成，呈白色或橙色，且无光泽。

2.4 球拍

2.4.1球拍的大小，形状和重量不限。但底板应平整、坚硬。

2.4.2底板厚度至少应有85％的天然木料。加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5％或0.35毫米。

2.4.3用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

2.4.3.1”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗、不多于50颗的平均密度分布整个表面。

2.4.3.2"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普通颗粒胶的厚度不超过2毫米。

2.4.4覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

2.4.5底板、底板中的任何夹层以及用来击球一面的任何覆盖物及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

2.4.6球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。

2.4.7由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，均可允许使用。

2.4.8比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

2.5 定义

2.5.1“回合”：球处于比赛状态的一段时间。

2.5.2“球处比赛状态”，从有意识发球前，球静止在不执拍手掌中的最后瞬间，到该回合被判得分或重发球。

2.5.3“重发球”：不予判分的回合。

2.5.4“一分”：判分的回合。

2.5.5“执拍手”：正握着球拍的手。

2.5.6“不执拍手”：未握着球拍的手。

2.5.7“击球”：用握在手中的球拍或执拍手手腕以下部分触球。

2.5.8 "阻挡”：自对方最后一次击球触及本方台区后，如果在台面上方或正向比赛台面方向运动的球，在没有触及本方台区、也未越过端线之前，即触及本方运动员或其穿戴的任何物品。

2.5.9“发球员"：在一个回合中，首先击球的运动员。

2.5.10“接发球员：在一个回合中，第二个击球的运动员。

2.5.11"裁判员：被指定管理一场比赛的人。

2.5.12“副裁判员"：被指定在某些方面协助裁判员工作的人。

2.5.13“穿或戴”的物品：指运动员在一个回合开始时穿或戴的任何物品，但不包括比赛用球。

2.5.14“越过或绕过球网装置”：除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架之间通过的情况外，球均应视做已“越过或绕过”球网装置。

2.5.15球台的“端线”：包括球台端线以及端线两端的无限延长线。

2.6 合法发球

2.6.1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。

2.6.2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。

2.6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

2.6.4从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

2.6.5击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体(手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。

2.6.6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。

2.6.6.1如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。

2.6.6.2在同一场比赛中，如果发球员或其双打同伴发球动作的正确性再次受到怀疑时，不管是否出于同样的原因，均判接发球方得一分。

2.6.6.3无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。

2.6.7运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员作出免予执行的决定，但须在赛前向裁判员说明。

2.7合法还击

2.7.1对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

2.8比赛次序

2.8.1在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

2.8.2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

2.9重发球

2.9.1回合出现下列情况应判重发球：

2.9.1.1如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。

2.9.1.2如果接发球员或接发球方未准备好时，球己发出，而且接发球员或接发球方没有企图击球。

2.9.1.3由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球、合法还击或遵守规则。

2.9.1.4裁判员或副裁判员暂停比赛。

2.9.2可以在下列情况下暂停比赛：

2.9.2.1由于要纠正发球、接发球次序或方位错误；

2.9.2.2由于要实行轮换发球法；

2.9.2.3由于警告或处罚运动员；

2.9.2.4由于比赛环境受到干扰，以致该回合结果有可能受到影响。

2.10 一分

2.1O.1除被判重发球的回合，下列情况运动员得一分：

2.10.1.1对方运动员未能合法发球；

2.1O.1.2对方运动员未能合法还击；

2.1O.1.3运动员在发球或还击后，对方运动员在击球前，球触及了除球网装置以外的任何东西；

2.10.1.4对方击球后，该球没有触及本方台区而越过本方端线；

2.10.1.5对方阻挡；

2.10.1.6对方；

2.10.1.7对方用不符合1.4.3、1.4.4和1.4.5条款的拍面击球;

2.10.1.8对方运动员或他穿戴的任何东两使球台移动;

2.10.1.9对方运动员或他穿戴的任何东西触及球网装置;

2.10.1.10对方运动员不执拍手触及比赛台面；

2.10.1.11双打时，对方运动员击球次序错误；

2.10.1.12执行轮换发球法时，出现1.15.2条款情况。

2.11 一局比赛

2.11.1在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先多得2分的一方为胜方。

2.12 一场比赛

2.12.1一场比赛由单数局组成。

2.12.2一场比赛应连续进行，除非是经许可的间歇。

2.13 发球、按发球和方位的选择

2.13.1选择发球、接发球和这一方、那一方的权力应由抽签来决定。中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

2.13.2当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方位后，另一方运动员必须有另一个选择。

2.13.3在获得每两分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束，或者直至双方都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。

2.13.4在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

2.13.5在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

2.13.6一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。

2.13.7一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

2.14 发球、接发球次序和方位的错误

2.14.1裁判员一旦发现发球、接发球次序错误，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序进行纠正，继续比赛。

2.14.2裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，按场上运动员应站的正确方位进行纠正，再继续比赛。

2.14.3在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

2.15 轮换发球法

2.15.1如果一局比赛进行到10分钟仍未结束(双方都己获得至少9分时除外)，或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。

2.15.1.1当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。

2.15.1.2当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。

2.15.2此后，每个运动员都轮发一分球，直至该局结束。如果接发球方进行了13次合法还击，则判发球方失一分。

2.15.3轮换发球法一经实行，或一局比赛进行了10分钟，该场比赛的剩余的各局必须实行轮换发球法。

3.1规则和规程的适用范围

3.1.1比赛类型

3.1.1.1“国际竞赛”，即一个以上协会的运动员参加的比赛。

3.1.1.2“国际比赛”，即不同协会代表队之间的一场比赛。

3.1.1.3“公开赛”，即所有协会的运动员均可报名参加的比赛。

3.1.1.4“限制赛”，即除年龄组外只限于特定组别的运动员参加的比赛。

3.1.1.5“邀请赛”，即限于个别邀请的、指定运动员参加的比赛。

3.1.2适用范围

3.1.2.1除了3.1.2.2另有规定外，规则将适用于世界、洲和奥林匹克的比赛，公开赛和国际比赛，除非参加的协会达成另外的协议。

3.1.2.2理事会可授权公开赛的组织者，用执委会判发的实验性规则。

3.1.2.3国际竞赛规程应适用于下列比赛：

3.1.2.3.1世界和奥林匹克的比赛，除非理事会许可了另外的规程，并事先通知了各参赛协会；

3.1.2.3.2洲的比赛，除非有关洲联合会许可了另外的规程，并事先通知了各参赛协会；

3.1.2.3.3公开锦标赛（3.7.1.2），除非国际乒联执委会许可了另外的规程，并由参赛者按3.1.2.4条规定予以同意；

3.1.2.3.4公开赛，3.1.2.4条款规定的除外。

3.1.2.4不符合规程任何条款而举办的公开赛，应在报名表中说明变化的性质和范围；填写并提交报名表应被视为报名者同意包括更改内容在内的比赛条件。

3.1.2.5建议此竞赛规程应用于所有国际比赛，但在遵守章程的条件下，非会员单位组织的国际限制赛、邀请赛以及经许可的国际比赛，可以按照主办机构制定的规则举行。

3.1.2.6本规则和国际竞赛规程被认为适用于所有国际比赛，除非各项变化事先得到同意，或明确写入已公布的该比赛规程中。

3.1.2.7规程的详细说明和理解，包括器材规格的说明，应以理事会许可的《技术文书》《比赛官员手册》和《裁判长手册》的形式公布。

3.2器材和比赛条件

3.2.1批准和许可的器材

3.2.1.1对比赛器材的批准或许可，应由器材委员会代理理事会执行；如果在任何时候发现继续生产或使用某产品对乒乓球运动有害，理事会可以取消对该器材的批准。

3.2.1.2公开赛的报名表或竞赛指南应详细说明将使用的球台、球网装置以及球的品牌和颜色；器材的选择应由比赛所在地的协会从国际乒联现行批准的品牌和型号中挑选。

3.2.1.3球拍击球拍面的覆盖物应是国际乒联现行许可的品牌和型号，并在其边缘必须附有清晰可见的商标型号及国际乒联（ITTF)的标记。

3.2.1.4从秘书处可得到将球拍覆盖物粘合在球拍上的经许可的粘合剂清单。

3.2.2服装

3.2.2.1比赛服一般包括短袖运动衫、短裤或短裙、短袜和运动鞋；其他服装，如半套或全套运动服，不得在比赛时穿着，但得到裁判长的允许时除外。

3.2.2.2短袖运动衫（袖子和领子除外）、短裤或短裙的主要颜色应与比赛用球的颜色明显不同。

3.2.2.3短袖运动衫的背部可以有号码或字样，用于表明运动员、运动员的协会，或在俱乐部比赛时，表明运动员的俱乐部，以及符合3.2.4.9条款规定的广告。

3.2.2.4在短袖运动衫背部的中间位置应优先佩带被组织者制定的用于表明运动员身份的号码布，而不是广告。这个号码布应是长方形，面积不大于600平方厘米。

3.2.2.5在运动服前面或侧面的任何标记或装饰物以及运动员佩戴的任何物品，如珠宝装饰等，均不应过于显眼或反光，以致影响对方的视线。

3.2.2.6服装上不得带有可能产生不悦或诋毁本项运动声誉的设计和字样。

3.2.2.7有关比赛服的合法性及可接受性问题，应由裁判长决定。

3.2.2.8团体赛同队运动员，或同一协会运动员组成的双打，应穿着同样的服装，鞋袜除外。

3.2.2.9比赛的双方运动员应穿着颜色明显不同的运动服，以使观众能够容易的区分他们。

3.2.2.10当双方运动员或运动队所穿服装颜色类似，且均不愿更换时，应由抽签决定某一方必须更换。

3.2.2.11运动员参加世界、奥林匹克或国际公开锦标赛时，穿着的短袖运动衫、短裤或短裙等应为其协会批准的种类。

3.2.3比赛条件

3.2.3.1赛区空间应不少于14米长、7米宽、5米高。

3.2.3.2赛区应由75厘米高的同一深色的挡板围起，以于相邻的赛区及观众隔开。

3.2.3.3在世界和奥林匹克比赛中，从比赛台面高度测得的照明度不得低于1000勒克斯，且整个比赛台面照度均匀，赛区其他地方的照明度不得低于500勒克斯；其他比赛中，比赛台面的照明度不得低于600勒克斯，且整个比赛照明度均匀，赛区其他地方的照明度不得低于400勒克斯。

3.2.3.4使用多张球台时的照明水平应是一致的，比赛大厅的背景照明不得高于比赛区域的最低照明度。

3.2.3.5光源距离地面不得少于5米。

3.2.3.6场地四周一般应为暗色，不应有明亮光源，或从窗户等透过未加遮盖的日光。

3.2.3.7地板不能颜色太浅或反光强烈或打滑，而且表面不得为砖、水泥或石头；在世界和奥林匹克比赛中，地板应为木制或国际乒联批准的某品牌和种类的可移动塑胶地板。

3.2.4广告

3.2.4.1在赛区内，广告只能在规定设置的器材和装置上展示，而不能单独设置广告。

3.2.4.2赛区内任何地方不准使用荧光或发光的颜色。

3.2.4.3挡板内侧的字样和标记禁止使用白色或**，亦不得超过两种颜色，其总高度应限制在40厘米以内；建议使用比底色深些或淡些的颜色。

3.2.4.4地板上和球台端面、侧面上的标记物颜色应深于或浅于底色，或者是黑色。

3.2.4.5比赛区域地面最多可有4个广告，球台的每个侧面和每个端面可各有1个广告，每个广告的总面积不得超过2.5平方米；广告与挡板的距离不得少于1米，两端的广告语挡板的距离不得超过2米。

3.2.4.6球台两个侧面各1/2处和端面均可有一个临时性广告，该广告不得是其他乒乓球器材供应商的广告，而且与永久性广告必须有明显区别；每个广告总长度不得超过60厘米。

3.2.4.7球网上的广告应深于或浅于背景的颜色，与球网顶端的距离不少于3厘米，并且不得遮盖网眼。

3.2.4.8赛区内裁判桌或其他器材上的广告，其任何一面的总面积不得超过750平方厘米；

3.2.4.9运动员服装上的广告应受下列限制：

3.2.4.9.1制造厂家的正常商标、标记或名称，所占总面积不得超过24平方厘米；

3.2.4.9.2短袖运动衫前面和侧面不得有3条以上的广告，广告总面积不得超过200平方厘米，每条广告必须明显分开；

3.2.4.9.3短袖运动衫的背部可有一个面积不超过200平方厘米的广告；

3.2.4.9.4短裤或短裙上可有不超过2个、总面积不超过80平方厘米的广告。

3.2.4.10运动员号码布上的广告总面积不得超过100平方厘米。

3.2.4.11裁判员服装上的广告总面积不得超过40平方厘米。

3.2.4.12比赛服和号码布上不得有烟草制品、含酒精饮料或者有害药品的广告。

3.3 裁判人员的管理权限

3.3.1裁判长

3.3.1.1每次竞赛应指派一名裁判长，其身份和工作地点应告知所有参赛者及队长。

3.3.1.2裁判长应对下列事项负责：

3.3.1.2.1主持抽签；

3.3.1.2.2编排比赛日程；

3.3.1.2.3指派比赛工作人员；

3.3.1.2.4主持裁判人员的赛前短会；

3.3.1.2.5审查员动员的参赛资格；

3.3.1.2.6决定在紧急时刻是否中断比赛；

3.3.1.2.7决定在一场比赛中运动员是否可以离开赛区；

3.3.1.2.8决定是否可以延长法定练习时间；

3.3.1.2.9决定在一场比赛中运动员能否穿长运动服；

3.3.1.2.10对解释规则和规程的任何问题作出决定，包括服装、比赛器材和比赛条件的可接受性；

3.3.1.2.11决定在比赛紧急中断时，运动员能否练习，以及练习地点；

3.3.1.2.12对于不良行为或其他违反规程的行为取纪律行动。

3.3.1.3经竞赛管理委员会的同意，当裁判长的任何职责托付给一些其他人员时，这些人员中的每人的特殊职责和工作地点应告知参赛者及队长。

3.3.1.4裁判长或在其缺席是负责代理的副裁判长，在比赛过程中应自始至终亲临比赛场地。

3.3.1.5如果裁判长认为必要，可在任何时间更换裁判人员，但不得更改被更换者在其职权范围内就事实问题作出的判定。

3.3.2裁判员

3.3.2.1每场比赛均应指派1名裁判员和1名副裁判员。

3.3.2.2裁判员应坐或站在球台一侧，与球网成一直线。副裁判员应面对裁判员坐在球台另一侧。

3.3.2.3裁判员应对下列事项负责：

3.3.2.3.1检查比赛器材和比赛条件的可接受性，如有问题向裁判长报告；

3.3.2.3.2按3.4.2.1.1和3.4.2.1.2条款规定，任意取一只球；

3.3.2.3.3主持抽签确定发球、接发球和方位；

3.3.2.3.4决定是否由于运动员身体伤残而放宽合法发球的某些规定；

3.3.2.3.5控制方位和发球、接发球的次序，纠正上述有关方面出现的错误；

3.3.2.3.6决定每一个回合得1分或重发球；

3.3.2.3.7根据规定的程序报分；

3.3.2.3.8在适当的时间执行轮换发球法；

3.3.2.3.9保持比赛的连续性；

3.3.2.3.10对违反场外指导或行为等规定者取行动。

3.3.2.4副裁判员决定处于比赛状态中的球是否触及距离他最近的比赛台面的上边缘。

3.3.2.5裁判员或副裁判员均可判决：

3.3.2.5.1运动员发球动作不合法；

3.3.2.5.2合法发球在球越过或绕过球网装置是否触及球网装置；

3.3.2.5.3运动员阻挡；

3.3.2.5.4比赛环境受到意外干扰，该回合的结果有可能受到影响；

3.3.2.5.5掌握练习时间、比赛时间及间歇时间。

3.3.2.6执行轮换发球法时，副裁判员或另外指派的一名裁判人员均可当计数员，计接发球方运动员的击球板数。

3.3.2.7裁判员不得否决副裁判员或计数员根据3.3.2.5和3.3.2.6条款所作出的决定。

3.3.3申诉

3.3.3.1在单项比赛中的双方运动员或是在团体比赛中的双方队长之间所达成的协议，均不能改变该场比赛的裁判人员就事实问题所作的决定，亦不能改变裁判长就解释规则或规程的问题所作的决定；亦不能改变竞赛管理委员会对竞赛或比赛管理问题所作的决定。

3.3.3.2对有关裁判人员就事实问题所作的决定，不得向裁判长提出申诉；对裁判长就解释规则或规程的问题所作的决定，不得向管理委员会提出申诉。

3.3.3.3对裁判人员就解释规则或规程的问题所作的决定不服时，可以向裁判长提出申诉，裁判长的决定为最后决定。

3.3.3.4对裁判长就未包括在规则或规程中的有关比赛管理问题所作的决定有不同看法时，可项竞赛管理委员会提出申诉，该委员会作出的决定为最后决定。

3.3.3.5在单项比赛中，只能由参赛的运动员就该场比赛中出现的问题提出申诉；在团体比赛中，则只能由参赛队的队长就比赛中出现的问题提出申诉。

3.3.3.6对裁判长就解释规则或规程的问题所作的决定，或竞赛管理委员会就比赛管理方面的问题所作的决定仍有异议时，可以由有权申诉的运动员或队长，通过所属协会将问题提交国际乒联规则委员会考虑。

3.3.3.7规则委员会将就此作出裁决，作为将来决定的指南。所属协会仍可就该裁决向理事会或代表大会提出反对，但不影响裁判长或竞赛管理委员会已作出的任何最后决定。

3.4比赛的管理

3.4.1报分

3.4.1.1当球一结束比赛状态，或在情况允许时，裁判员应立即报分。

3.4.1.1.1报分时，裁判员应首先报下一回合即将发球一方的得分数，然后报对方的得分数。

3.4.1.1.2一局比赛开始和交换发球员时，裁判员在报完后，应报出下一回合发球员的姓名，并用手势指明发球方。

3.4.1.1.3一局比赛结束时，裁判员应先报胜方运动员的姓名，然后报胜方得分数，在报负方的得分数。

3.4.1.2裁判员除报分外，还可以用手势表示他的判决。

3.4.1.2.1当判得分时，裁判员可将靠近得分方的手举至齐肩高。

3.4.1.2.2当出于某种原因，回合应被判为重发球时，裁判员可以将手高举过头表示该回合结束。

3.4.1.3报分，以及在实行轮换发球法时的报数，裁判员应使用英语或双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。

3.4.1.4应使用机械或电子设备显示，使运动员和观众都能看清楚。

3.4.1.5当运动员因不良行为受正式警告后，应在记分牌该运动员得分处放置一个黄牌。

3.4.2器材

3.4.2.1运动员不得在赛区内挑选比赛用球。

3.4.2.1.1在进入赛区之前，运动员应有机会挑选一个或几个比赛用球，并由裁判员任意从中取一个球进行比赛。

3.4.2.1.2如果未能在运动员进入赛区前挑选比赛用球，则由裁判员从一盒大会指定的比赛用球中任意取一个进行比赛。

3.4.2.1.3如果比赛中球损坏，应由比赛前选定的另外一个球代替；如果没有赛前选定的球，则由裁判员从一盒大会指定的比赛用球中任意取一个球代替。

3.4.2.2在一场单项比赛中，球拍将不允许更换，除非球拍意外严重损坏到不能使用。如果运动员在比赛中损坏了球拍，应立即替换随身带来的另一块球拍，或场外递进的球拍。

3.4.2.3运动员在比赛间歇时，应将球拍留在比赛的球台上。得到裁判员的特殊许可除外。

3.4.3练习

3.4.3.1在一场比赛开始前2分钟，运动员有权在比赛球台上练习，正常间歇不能练习。只有裁判长有权延长特殊的练习时间。

3.4.3.2在紧急中断比赛时，裁判长可允许运动员在任何球台上练习，包括比赛用的球台。

3.4.3.3运动员应有合理的机会检查和熟悉将要使用的器材，在替换破球或损坏的球拍以后，运动员可练习少数几个回合，然后继续比赛。

3.4.4间歇

3.4.4.1任何运动员有权要求：

3.4.4.1.1在局与局之间，不超过1分钟的休息时间；

3.4.4.1.2每局比赛中，没打完6分球后，或决胜局交换方位时，用短暂的时间擦汗。

3.4.4.2一名或一队双打运动员可在一场比赛中要求一次暂停，时间不超过1分钟。

3.4.4.2.1在单项比赛中，暂停应由运动员或指定的场外指导者提出；在团体比赛中，应由运动员或队长提出。

3.4.4.2.2请求暂停只有在球未处于比赛状态时作出，应用双手做出“T”形表示。

3.4.4.2.3在一方获得合理的暂停要求后，裁判员应暂停比赛并出示白牌，然后将白牌放在提出要求暂停一方运动员的台区上。

3.4.4.2.4当提出暂停的一方运动员准备继续比赛或1分钟暂停时间已到时，以时间短的计算，白牌应被拿走并且立即恢复比赛。

3.4.4.3运动员因意外而暂时丧失比赛能力时，裁判长若认为中断比赛不至于给对方带来不利，可允许中断比赛，但时间要尽量短些，在任何情况下都不得超过10分钟。

3.4.4.4如果失去比赛能力的状态早已存在，或在比赛开始前就有理由可以预见，或由于比赛的正常紧张状态引起，则不能允许中断比赛。如果失去比赛能力的原因在于运动员当时的身体状况或比赛进行的方式，引起抽筋或过度疲劳，这些也不能成为中断比赛的理由。只有因意外事故，如摔倒受伤而丧失比赛能力，才能允许紧急中断。

3.4.4.5如果赛区内有人受伤流血，应立即中断比赛，直到他接受了医疗救护并将赛区内所有血迹擦干净后再恢复比赛。

3.4.4.6除非裁判长允许，运动员在一场比赛中赢留在赛区内或赛区附近，在局与局之间的法定休息的时间内，运动员应在裁判员的监督下，留在赛区周围3米以内的地方。

3.5纪律

3.5.1场外指导

3.5.1.1团体比赛，运动员可接受任何人的场外指导。

3.5.1.2单项比赛，运动员只能接受一个人的场外指导，而这个指导者的身份应在该场比赛前向

裁判员说明；如果一对双打运动员来自不同协会，则可分别授权一名

五一劳动节工会活动方案

拳击 比赛是一项竞争激烈体育竞技项目，这一比赛又分为职业比赛和业余比赛，其中业余比赛是奥运会的正式比赛项目。下面是我为专门您整理好的拳击比赛的规则与裁判 方法 。

拳击比赛的规则与裁判方法一：拳击比赛的场地与用具

　1.拳击台

　2.护手绷带

　3.拳击手套

　4.拳击服装与护具

　1.拳击台

　国际业余拳联(AIBA)规定，国际拳击锦标赛、奥运会拳击比赛、世界杯拳击赛等国际正式比赛的拳击台最大不得超过 6.10米见方。一般比赛的拳击台可在4.90米见方～6.10米见方， 可根据具体情况在上述范围内选择使用。拳击台的形状规格如所示。

　在拳击台的一个中立角处设置专用台阶，供场外医生和台上裁判专用，同时避免比赛双方的任何接触。台上的四角均有固定在台角的立柱，四个立柱间用三条粗绳围拦成一个正方形空间，以保护运动员。台上四个角落处均放有5-7厘米厚，20厘米宽的软护垫，运动员双方分为红色和蓝色，仲裁席左边的应放红护 垫，为红角方，对面角放蓝护垫为蓝角方，另外两个角放白色软护垫，为中立角。中立角处要放置两个小塑料袋，供台上裁判员放用过的止血棉球和纱布。

　拳击台的四周应有宽度不少于3米的中立区域，这是仲裁委员会和评判员的工作所需，中立区要用栏住围起来，用来避免发生意外，影响裁判员的正常工作。仲裁席在拳击台的正面，在仲裁席的前面是 1号伴判员席，左侧面是2号评判员席,对面是3 号和4号评判席，右侧面是5号评判员席.评判员席距拳击台的距离是 1米，每个评判员背后和观众的距离最少为 2米。

　在国际拳击比赛或全国拳击比赛时，由于参赛人数多，规模大，所以比赛时可同时使用两个拳击台。但一定要注意两个拳击台之间要有相当的距离，不要太近;两个拳击台上比赛开始和结束时的音响要有明显区别;两个拳击台要各自设立仲裁委员会， 以保证仲裁的公正合理。

　比赛时对比赛条件有相当严格的要求，如果在室外比赛，比赛时的气温不得低于 18℃，如果在室内比赛，比赛时室内气温 不得低于18℃。室外比赛时如果遇上下雨，赛场的上方必须要有顶篷，比赛时不能在雨中进行。比赛用的拳击台面必须要坚固结实，平整稳固，不能在台面上有任何障碍，台面上要有1.5厘～2.0厘米的厚毡子或橡胶垫，软硬适度。台表面的帆布要拉正固定，平贴台面，便于运动员在台面上做任何技术动作。

　拳击台四周的围绳要坚固结实，一般用3厘米到5厘米直径的粗绳。拳击台每侧有3道围绳，从四角的固定竖杆上拉出，3 道围绳距离拳击台面的高度分别为40厘米，80厘米，130厘米。 围绳应用柔软光滑的材料裹起来，以免擦伤运动员。拳击台围绳以外四周至少要有50厘米的绳外台面，以保证运动员不致失足掉下拳击台。为了使围绳更加稳固，四周的围绳均须用两条质地紧密，宽度3～4厘米的帆布以同等距离上下固定住。拳击台的围绳也可用四道绳子，每根围绳离台面的高度分别为40.6厘米、 71.l厘米、101.6厘米和132.1厘米。

　2.护手绷带

　护手绷带是用来保护运动员手的用具，拳击比赛标准护手绷带长2.5米，宽5厘米。按照国际业余拳联(AIBA)的第十次会议的有关决定，欧洲拳击锦标赛、世界拳击锦标赛、世界杯拳击赛和奥运会拳击比赛的主办国，应为每名参赛运动员的每场比赛提供绷带。绷带由拳套管理员发给拳手拳套的同时发放，而且每场比赛必须发放新的绷带。参赛运动员必须使用大会统一发放的绷带，不得以任何借口换用 其它 绷带或加长绷带。在比赛中如果绷带松开，台上裁判应予以系紧，但如在任何一局比赛未开始便松了，就可以认为是故意的，这时台上裁判应该对该运动员予以判罚。如果运动员不遵守有关绷带尺寸的规定，或运动员使用自己的绷带时，拳套管理员和台上裁判有权制止，令其在规定的时间内更换，否则将取消该运动员比赛资格。所以，手套管理员应选派有 经验 者担任，并要始终坚持原则，一视同仁。

　护手绷带一般都用吸水性很强的棉纱制成，不要用其它质地的布料。缠护手绷带时，要注意腕部可以适当地缠的紧一些，手掌、手指等其他部位通常不能缠的过紧，因为缠的过紧，会使手指失去活动余地，影响技术

　动作的使用发挥。缠护手绷带的方法和顺序，可以按的顺序进行。

　3.拳击手套

　根据国际业余拳联的规定，拳击运动员在参加拳击比赛时，一定要戴拳击手套。拳击比赛时按体重级别使用不同重量的手套，48-67公斤级要使用226克重的手套，71-91公斤级使用284克重的手套。而且在拳击比赛时，组委会要准备好两副和赛同样的拳套，一副是226克，另一副是284克，以备运动员手套出现问题时随时更换。

　参加国际比赛时，运动员所用的手套要经过国际拳联代表的检查许可，才能使用。我国拳击比赛用手套必须经过中国拳协批准，而且一场比赛中双方运动员的手套必须是同一厂家同一型号的产品。按照规定，手套的套峰击打面要用非常清晰的白色标出，以便在运动员击打时，台上裁判员和评判员都能判别出运动员是否用拳锋部位击打对方。拳套不能有丝毫破损，带子要结扎在拳套背部，长出的带子塞进套筒，露在手套背面的结头处要用橡皮膏粘住，橡皮膏的长不应超过7.5厘米，宽不应超过2.5厘 米。比赛期间，要有两名拳套管理人员专门检查拳套，如果怀疑手套有问题，管理人员有责任和义务检查运动员的拳套以及绷带是否符合规则要求。

　按规则规定，台上裁判员每场比赛都要检查两个参赛者是否戴用符合规则的拳套，并要检查拳套填充物的软硬度，看拳套是否有破损等，如发现上述问题，应马上让运动员更换拳套，更换时间最长不得超过2分钟，一般是1分钟的时间。比赛中拳套上的带子松了，台上裁判应帮助系紧，但如果发现运动员故意解开带子，台上裁判应该立即警告该运动员。

　4.拳击服装与护具

　拳击服装包括背心、短裤和软底鞋。背心应松紧适宜，不能影响技术动作的发挥。拳击短裤要宽松长大，裤长必须到大腿部位的一半，不能让护裆有所暴露，更不能影响比赛。拳手必须穿软底鞋，而且要绑紧牢靠。比赛时如果服装出现问题，台上裁判员应立即暂停比赛，给运动员1分钟的时间更换、最多不超过2 分钟，运动员应准备好备用服装，以备更换。

　拳击的护具包括护头、护齿和护裆。参加比赛时运动员必须使用护头，双方运动员，护头的规格、样式要统一，一方为红 色，一方为蓝色，和各自所在的角色要一致，而且所用护头必须是国家拳协批准认可的统一护头。

　规则规定，比赛时运动员必须使用护齿，护齿的大小应合 适。如果运动员没有自带护齿，东道主有义务提供。比赛时不允 许运动员故意吐出护齿，否则要受警告。如果护齿被打掉，台上 裁判员捡起后把拳手带到他自己的角落，交助手冲洗干净后，再由台上裁判员给运动员戴好。运动员不能随意更换护齿;不戴护 齿，比赛不能进行。运动员要穿戴护裆，如果护裆脱落或损坏， 要及时更换和穿戴好，在1分钟内不能换好时，运动员可不戴护裆继续打满该回合，然后在休息时更换护裆。如果休息时不能及时穿戴好护裆，比赛则不能继续下去。

　拳击比赛时，台上裁判员一旦发现运动员没有戴护齿、护裆或服装不合要求时，应立即禁止该运动员继续比赛，让其助手在规定时间内把护具和服装穿戴整理好，而且不准助手和运动员讲话，如果有意拖延时间，就要警告和判罚，严重者取消比赛资格。

拳击比赛的规则与裁判方法二：拳击比赛的时间

　根据国际业余拳联( AIBA)的规则规定，自19年起，业余拳击比赛实行5回合制，每回合2分钟，回合间休息1分钟。职业拳击比赛一般用4-12回合制，这要根据比赛双方经 纪人的协商而定;最多时比赛达到15回合;每回合3分钟，回合间休息1分钟。

拳击常见的手部损伤疾病

　1、掌指关节部皮肤擦伤及关节囊损伤：运动员绑护手绷带后戴拳套击打对方运动员、或戴较薄的沙包手套击打沙袋作为长期训练的内容，握拳后掌指关节为直接受力部位，因直接摩擦、击打的反作用力而致掌指关节部位出现皮肤擦伤、破溃，关节囊慢性反复损伤而呈现纤维化增厚，尤其是第三掌骨头部位更为明显。此类损伤会引起局部肿胀、疼痛、活动受限、皮肤破溃或继发感染，反复受伤会造成局部皮肤角化、关节变形。为了预防和减轻此类损伤，要求运动员使用较柔软的护手绷带，训练后进行局部和热疗，以改善皮肤的血运和营养;出现皮肤破溃要清洁消毒伤口，避免再次受伤，并提议更改训练内容，以促进愈合。

　2、拇指掌指关节半脱位：运动员在训练或比赛中，运用摆拳击打对方时，由于握拳不紧或击打动作不规范，用拇指部作为击打点，易发生拇指掌指关节半脱位。这类损伤表现为突发性剧痛，有时可听到清脆的弹响声，拇指的掌指关节局部肿胀或可见畸形，压痛明显，活动受限。X线拍片可见第一掌骨头向外、向背侧移位呈半脱位状。处理原则是尽快实施手法复位和局部固定，要求拇指呈背伸、外展位固定[5]。

　3、掌骨骨折：这类损伤常发生在比赛中，由于出拳迅猛有力，击打对方较坚硬部位所致。最常见的是第三掌骨骨折或第一掌骨基底部骨折。其损伤表现为运动员比赛中突感剧烈疼痛而不敢出拳，甚至自己在拳台中能听到骨折的响声，运动员常示意裁判要求中止比赛。场边坐台的临场医务监督要善于观察比赛的每一个细节，若发现某运动员突然出现痛苦面容而不敢出拳击打，应示意台上裁判要求暂停比赛，细致检查受伤运动员的手部，若有骨折迹象，可中止比赛进一步诊治。骨折发生后，受伤部位出现肿胀，有周边性压痛及轴心挤压痛，严重者可见局部畸形或听见骨擦音，X线常显示为短斜面掌骨骨折，应尽快取手法复位和外固定，复位不满意者可考虑用切开整复、克氏针内固定手术。

　造成上述损伤的主要原因有：1、因解剖特点而造成易受伤的部位：拳击比赛时运动员一手握拳在前、一手在后，分别称之为前手拳、后手拳(亦称为主拳或重拳)。后手拳是运动员主要力量所在，出拳凶猛有力，爆发力强，击打后所承受的反作用力亦大，因此，运动员的后手往往更易受伤。由于第三掌骨最长，突出拳锋前方，无论运用哪种拳式(刺拳、摆拳、勾拳等)，均以第三掌骨头作为主要力点击对方。所以该部位的皮肤、关节囊最易受伤及劳损，且第三掌骨易发生骨折。

　2、因运动员动作不规范而造成的损伤：正规的击拳动作是紧握拳套、拇指尽量屈曲对掌、以拳峰部位击打(拳套前方有色部位为拳峰)。由于运动员本身不规范的握拳或出拳动作是手部损伤的常见原因。例如握拳不紧，拇指屈曲不够，会造成用拳心或拇指作为击打点，则易造成拇指掌指关节半脱位或第一掌骨基底部骨折。

　3、因比赛器材质量问题而造成的手部损伤：目前在拳击比赛中，必须使用国际业余拳击联合会认可的合格拳套。如果由于拳套本身质量问题，使得运动员握拳不紧或拇指屈曲受限，进而发生手部损伤，应引起教练员、运动员、医务监督、裁判员、拳套生产厂家、拳击运动管理中心的官员高度的重视。既要监督器材质量，又要检查运动员戴手套是否规范，可以避免或减少受伤。

　平时训练时，应及时发现运动员的手部损伤、正确诊断、合理治疗、积极康复。临场医务监督要有高度的责任感、敏锐的目光，一旦出现伤情及时暂停比赛，作细致检查，为保护运动员的健康，甚至可以中断比赛，予以及时合理的诊治。有一定经验和魄力的医务监督是拳击运动健康发展的一个不可缺少的环节。

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初中学生会的安排

　为了确保活动取得实效，通常会被要求事先制定活动方案，活动方案是从活动的目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密，并有很强可操作性的。那么制定活动方案需要注意哪些问题呢？下面是我帮大家整理的2022五一劳动节工会活动方案（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。

五一劳动节工会活动方案1

　一、简介

　本次工会活动是庆五·一劳动节趣味运动会，以工会小组为单位组织公司职工参赛，每位工会小组成员参赛项目不能超过两项。工会小组负责人需要在周二中午下班前把小组具体参赛职工的名单和参赛项目交到工会。

　召开时间：5月1日上午九点至下午五点。

　召开地点：XX县体委。

　考勤：xx。

　统计：xx。

　发放礼品：xx。

　裁判：xx、xx、xx。

　二、趣味运动会运动项目

　1、乒乓球投篮：各个工会小组选派4位职工参赛，每人有5球的机会，把乒乓球投进塑料垃圾桶中，投篮距离为5米，计算4位职工的`投中的总数，评出一、二、三名。

　2、足球射门：各工会小组选派3位职工参赛，每人有5球的机会，把足球踢进球门即可(距离约为半个篮球场的长度)，计算3位职工的进球总数，评出一、二、三名。

　3、踢毽子：各工会小组选派3位职工参赛，不限时间，计算一次所踢的个数，然后计算三位职工的总数，评出一、二、三名。

　4、跳绳比赛：各工会小组选派4位职工参赛，其中两人负责挥绳，其他2人跳绳，2位职工都必须能跳绳，可以2人同时，也可以分先后，由裁判负责数数，每小组有两次机会，取数量多的一次，评出一、二、三名。

　5、除参赛职工外，其他职工需要到场，将由工会和工会小组组长共同考勤。

　三、奖品

　每位参赛职工每参加一项可以领取一份奖品，按工会小组统计的参赛名单和参赛项目发放。请各位工会小组长将参赛名单在比赛结束后交到罗峥荣处，并领取奖品。

　本次趣味运动会的比赛结果和出勤情况将纳入公司工会小组评比中，请各工会小组踊跃参加。

　XX公司工会委员会x年4月20日庆祝五一劳动节

　活动记录时间：20xx年5月1日

　地点：XX县体委

　组织：XX公司

　工会活动内容：

　为庆祝五一劳动节，丰富职工生活，由公司工会组织召开庆五·一劳动节趣味运动会。

　九点各参赛小组到县体委足球场集合列队，由工会致运动会开幕词，之后由各参赛小组负责人组织按参赛项目进行比赛，各裁判分配到位。中午所有小组到陵园路香满楼酒家会餐休息。

　下午继续各项比赛至下午四点所有比赛结束。四点十分进行颁奖典礼。四点半由刘致运动会闭幕词。

五一劳动节工会活动方案2

　为了庆祝“五一”国际劳动节，以“我健康，我快乐”为主题，举行庆祝活动，特作如下方案。

　一、领导机构：

　组长：练伟东

　副组长：黄祥初、彭新容、李国绥

　成员：梁运娣、刘巧茹、张雁枫、温伟坚、卢咏红、

　李文中、李淑娟、邓贵良

　二、参加人员：

　全体教职工

　三、活动内容：

　1、第二届教职工乒乓球男女混合团体赛;

　2、趣味体育比赛。

　四、活动时间：

　20**年4月23日至4月29日

　五、活动要求：

　1、各级组要高度重视，级组长要亲身组织;

　2、参加比赛队员要准时到位参加比赛。

　六、工作安排：

　1、趣味体育、乒乓球比赛场地、器材由体育科组负责;

　2、会场横标及摄影由温伟坚负责。

　附一：

　第二届教职工乒乓球男女混合团体比赛规程

　一、主办单位：县二小工会

　承办单位：县二小体育科组

　二、比赛时间和地点：

　时间：20**年4月23日至28日(星期四、五、一、二)下午4：30—6：20。

　地点：本校乒乓球室

　三、参加单位：

　各科级组共10个代表队(英语与体育共同组队)

　四、参加办法和资格：

　1。每队报领队(级组长)教练各1名(可兼队员)，队员5名(至少有3个女队员)。

　2。凡在我校教职工，身体健康者均可报名参加比赛

　3。报名截止：4月17日(星期五)送交体育科组邓贵良老师。

　五、竞赛办法：

　1、比赛执行中国乒乓球协会最新审定的《乒乓球竞赛规则》。比赛用五盘三胜制，每盘比赛至少有2个女队员上场，每局11分制，每2球交换发球权。

　2。各参赛队根据抽签，分2小组进行比赛。

　3。第一阶段用分组循环赛，取小组前二名进入第二阶段比赛;第二阶段小组前两名用交叉赛制，决出1至4名。

　4。小组赛中如遇二队积分相等，则相互间竞赛胜者名次列前;如三队积分相等，则以整个循环赛中的净胜局数多少决定名次;如再相等则以抽签决定名次。

　六、比赛要求

　(一)领队、教练和队员要文明参赛，服从规程安排，服从裁判。

　(二)参赛者应按时参赛，迟到十五分钟视为弃权。弃权者判负。

　七、录取名次和奖励：

　比赛取前十名，第一名奖330元，第二名奖300元，第三名奖280元，第四名奖260元，第五至十名奖240元。

　八、未尽事宜另行通知

　附二：

　紫金县城第二小教职工“五一节”趣味体育比赛规程

　一、主办单位：县二小工会

　承办单位：县二小体育科组

　二、比赛时间和地点：

　20**年4月29日(星期三)15：40—17：30

　本校篮球场

　三、比赛规程

　(一)背靠背挤篮球往返接力

　以级组为单位组队，每队6人，距离15米，两人一组背靠背，两手互握，手臂伸直，背上夹住1个篮球，站在起跑线后，比赛开始，两人夹着篮球侧向向前跑，绕过标志物，返回起跑处交同队另一组，依次进行，直到最后一组运动员躯干任何部位抵达终点线的垂直面时计取成绩，比赛用每组2队同时进行，5组全部比赛完后用时短者名次列前。

　规则：

　(1)交接球时，交球者必须踏上起跑线，才能交接，否则必须重新交接。

　(2)夹球跑过程中如果球未夹住滚开，必须拾回在原位夹球继续比赛。

　(二)同心协力跑

　1、比赛器材：捆绑带若干条

　2、参赛人员：6人(4女)

　比赛规则：6人一组(至少4女)，用绳子把相邻的两只脚捆绑起来，绳子在膝关节以下部位，即6人7只脚，以裁判鸣哨开始计时，到对面标志处绕回，到达终点时计时结束，以用时少者为胜，赛道长25米、宽4米。在比赛中运动员如遇绑带脱落，应在原地重新绑好再继续比赛，否则视无效。

　四、奖励办法：每项比赛第一名奖150元，第二名奖120元，第三名奖100元，第四至十名奖80元。

五一劳动节工会活动方案3

　一、活动主题

　市总开展庆“五一”系列活动，以“颂先进、献爱心、促发展、建和谐”为主题，努力营造喜迎五一、共建和谐、欢乐祥和的节日氛围，唱响“劳动光荣、创造伟大”的主旋律，按照“职工欢迎、广泛参与、立足实效”的要求，通过新颖的载体、丰富的活动、扎实的工作，让先进模范人物感到自豪，让困难职工感到温暖，让广大会员感到实惠，振奋精神，展示风，凝聚力量。

　二、活动内容

　(一)组织开展“弘扬劳模精神，展现劳模风”活动

　组织广大职工向身边的劳动模范学习，大力宣传弘扬劳模精神。通过松原电视台《劳动者之歌》和松原日报《劳模风》专栏，集中宣传15名模范人物的先进事迹，激励广大职工在本职岗位上充分发挥主人翁作用。

　(二)奉献爱心，做好扶贫帮困、创业促就业等活动

　在“五一”前后大力开展以“服务”为主题送温暖春风行动，走访慰问困难职工、一线工人、劳动模范，切实为他们办实事、解难事、做好事。

　(1)在xx困难职工帮扶中心举办全民创业促就业现场招聘会暨帮扶救助现场会。活动现场为困难职工、农民工代表(xx年两节期间送温暖活动救助的市属企业下岗职工、非公企业农民工、环卫工人约xx人)发放帮扶救助卡，同时为到招聘活动现场的求职者发放“就业指南”、“农民工维权手册”等。

　(2)市总领导分别到“吉林油田石油装备处”、“松原石油化工股份有限公司”、“松哈醋业有限公司”等企业生产一线慰问劳动工人。同时走访慰问劳动模范(全国劳模xx、李xx、全国五一劳动奖章获得者杨xx、省模于永革)。市总领导分别到滨江、铁西、建设、繁荣、团结等五个街道走访慰问。

　(3)到市总工会包保村(三项工程)前郭县那木斯村了解备产备耕情况，并送去春耕物资。

　(4)在松原职业技术学院举行“松原市总工会职工业余学校职业技能培训基地揭牌暨第一期职业技能培训班开班仪式。具体活动时间、内容根据实际情况确定。

　(三)全市模范职工之家、模范职工小家、优秀工会干部、优秀工会积极分子表彰大会

　会议宣布表彰决定，为获奖者颁发奖牌、证书，拟设立表彰市级五一劳动奖章10名(今年每年如此)，先进典型做事迹报告，市委领导讲话。

　(四)职业化工会事迹报告会

　首场报告会，由李xx、韩xx、阎xx、李xx4名职业化工会做先进事迹报告。“五一”后，分别到xx、xx、xx举办报告会。

五一劳动节工会活动方案4

　欢度五一劳动节，登高望远，陶冶情操，感受体育锻炼的魅力，享受成功的乐趣，体现团队精神，丰富业余生活，创建和谐校园文化。为此，工会将举办全校教工“欢度五一劳动节、喜登白云山活动”。

　二、活动内容

　登白云山

　三、组织机构

　总指挥：xx

　工作组成员：xxx

　四、具体事项

　(1)时间;20xx年4月30日下午14：30—17：30

　(2)地点：白云山风景区

　(3)形式：自由组合，自由活动

　(4)考勤：

　下午17：00前在山顶公园鸣春谷处登记，并领取100元活动费。

　(5)要求：希望各位工会会员准时参加，团结合作，互相帮助，根据自我身体状况和健康条件，确定登山的速度，要量力而行，并且爱护公物，注意安全，参加活动有始有终。

五一劳动节工会活动方案5

　为了丰富广大教职工的文体生活，经校工会研究，决定开展庆“五一”体育趣味竞技比赛等系列庆祝活动。具体方案如下：

　一、观看**

　根据区直企事业工会文件要求，结合我校实际，将于4月底组织观看**《澳门风云2》，具体时间另行通知。

　二、体育趣味竞技比赛

　(一)活动时间：xx年4月29日。

　(二)活动地点：学校操场。

　(三)竞赛项目及规则

　1、“横行霸道”(双人夹球竞跑)

　(1)比赛规则：各教研小组各选出6名成员，每两人组成一组进行接力;参赛选手背对背夹住气排球侧跑，至终点后再折返跑回起点，再将球传给本工会小组下一组参加选手继续赛跑。以完成规定赛程时间计算排名;如在竞赛过程中皮球掉落，则参赛选手必须在皮球掉落处停止并将球重新夹住再继续跑，否则视为违例。

　(2)负责人：

　2、“前赴后继”(五分钟定点投篮)

　(1)比赛规则：各教研小组选出3名参赛选手(女至少1名)参加竞赛;参赛选手在球场罚球线处列成纵队，每位选手投一次球后再转至队伍后排队进行循环投篮。以在三分钟比赛时间内投中球数量计算排名。

　(2)负责人：

　3、“手舞足蹈”(1分钟跳绳比赛)

　(1)比赛规则：各教研小组选出3人参加比赛(含1名男);每位选手按规定时间1分钟内进行跳绳，以规定时间内累计三人跳绳次数计算排名。

　(2)负责人：

　4、乒羽竞技

　(1)比赛规则：4个教研小组各选出2人(一人参加乒乓球，一人参加羽毛球)比赛;抽签的方式进行搭配对战，用11球定胜负，胜方各再决战。

　(2)负责人：

　(四)各教研组人员：

　语文组：

　数理组：

　英语组：

　综合组：

　(五)积分计算办法

　1、本次竞赛活动以累计积分排名次;

　2、每项目得分为：第一名5分，第二名3分，第三名2分，第四名1分。

　3、根据最后得分分发奖品。

一些简单的活动，最好是有一些小奖品，大家积极的参加，你再做好宣传就行

这里有一些小活动供你参考：

1、椅子渡河

概要：用两张椅子轮流传送来渡河的接力赛

方法：

1）全员分成三队

2）地板上各画出一条起点和终点线，中间当渡河。

3）各队派出二人以传递椅子的方式前进，到达对岸后放下一位。

4）另一位再回到起点，以同样的方式把下一位队员运过去。

5）如果脚着地，全部对员都要重新做起。

6）最快渡河的一队获胜。

2、团队节奏

方法：

把大家随机分成若干组，比如 1，2 月出生的人为 A 组，3，4 月出生的人为 B 组等，然后每个组让他们用不同的方式发出声音，如 A 组鼓掌，B 组跺脚，C 组发出“哈哈”的声音等，事先准备些牌子，上面写各组组名。正式表演开始，你举起哪个组的牌子，哪个组就发出相应的声音。团队的交响乐开始神奇般地展现了。

注意：

1）每组规定各自的节奏；

2）正式开始前一定要分组反复演练，否则全场噪音一片，你失去威信，下面的人也会失去兴趣；

3）同时可举好几块牌子，有变化（可找人来帮忙举；）

4）事先强调要聆听，不要只顾自己，这很重要；

5）中途找些学员来担任你的角色指挥；

6）有很多理念可分享，如团队精神、个人与团队、分工协作、领导力等。

3、奇怪的墙壁

概要：两队透过挂在中间报纸上的小洞，把乒乓球投入对方阵地的游戏

道具：把几张钻有拳头大小的洞的报纸，用胶带贴成一大张吊挂在房间中央。

方法：

1）离报纸适当的距离划一条线，各小队站在线上投乒乓球。

2）在限定时间内，把乒乓球投入对方阵地最多的一组获胜。

4、沙漠幸存者

形式：先以个人形式，之后再以 5 人的小组形式完成

类型：团队建设

时间：30 分钟

材料及场地：沙漠逃生工作表及专家意见表，教室及会议室

适用对象：所有学员

活动目的：通过具体活动来说明，团队的智慧高于个人智慧的平均组合，只要学会运用团队工作方法，可以达到更好的效果。

概况：

大约七月中旬上午十点钟。

你乘坐的飞机坠落在美国西南部索纳拉大沙漠中。

飞行员和副飞行员都死了，其他人都活着。

飞行员在飞机坠落前没有告诉任何人飞机所在的位置，只有一些人在出事前向外观看，根据地上的标记，估计偏离航线有105公里。

在出事前几分钟，飞行员曾告诉你：在东北方向距离 113公里的煤矿上，有人居住。

索纳拉地区是平原，除了一些灌木丛外一无所有。

当时气温将达摄氏 45 度，所以地表温度会接近摄氏 50 度。 你穿着单薄的衣服，短袖衬衫、短袜和皮鞋，每个人都带有手帕。

你们小组总共有 25 英镑、一盒烟和一支圆珠笔。

问题：

请将下列 15 件物品根据重要性排列为 1 至 15，以便在飞机着火前尽可能多的取得必需品。你们小组的成员决心呆在一起。相信共同努力能使你们成为幸存者！

操作程序：

第一步：培训师把"沙漠逃生"工作表发给每一位学员；

第二步：当大家都完成之后，培训师把全班学员分为 5 人一组，让他们开始进行讨论，以小组形式把 15 样物品重新按重要顺序再排列把答案写在工作表的第二栏，讨论时间为 20 分钟。

第三步：当小组完成之后，培训师把专家意见表发给每个小组，小组成员将把专家意见转入第三栏。

第四步：用第三栏减第一栏，取绝对值得出第四栏，用第三栏减第二栏得出第五栏，把第四栏累加起来得出一个个人得分，第五栏累计起来得出小组得分。

第五步：培训师把每个小组的分数情况记录在白板上，用于分析：小组 全组个人得分 团队得分 平均分

注意：

培训师在分析时主要掌握两个关键的地方：

1）找出团队得分低于平均分的小组进行分析，说明团队工作的效果（1+1 大于 2）；

2）找出个人得分最接近团队得分的小组及个人，说明该个人的意见对小组的影响力。

有关讨论：

1）你对团队工作方法是否有更进一步的认识？

2）你的小组是否有出现意见垄断的现象，为什么？

3）你所在的小组是以什么方法达成共识的？

/将以下内容打印给学员/

物品清单：1个人顺序 2小组顺序 3专家排列—个人和专家比较（3-1）小组与专家比较（3-2）

1）手电筒（4 节电池）

2）匕首

3）坠落区的地图

4）塑料雨衣（大的）

5）指南针

6）救护箱

7）0.45 口径

8）降落伞（红色和白色）

9）装有盐片的瓶子（1000 片）

10）每人一 公升水

11）书："沙漠里能吃的动物"

12）每人一付太阳镜

13）烈性伏特加酒 2公升

14）每人一件外套

15）化妆镜

第 6 步：计算个人得分（第 4 步总和）

第 7 步：计算团队得分（第 5 步总和）

第 8 步：统计小组中最低个人得分

第 9 步：计算个人得分低于团队得分的总和

第 10 步：计算个人得分的平均数

5、取水游戏

良好的合作是成功的关键

◇ 队一任务说明书

任务：

你队的任务是用一只特别的能装 100只一公升瓶的容器在地图所示区域内收集空瓶，收到瓶子越多越好。每个瓶子都装满一公升水，由于重量限制，你们收集的只能是空瓶。如果瓶里装满水的话，必须把水倒掉。但倒水及装瓶的时间不计算入内。

你队必须集中行动，穿梭于旅店之间。

你们可以以五公里的时速行进，但下午三点前必须返回营地，路上不能停留或等待。在规定时间内每收回一只空瓶得10分。

路线设计：

你队的任务是从如图所示的旅店内收集空瓶，一只瓶子得 10 分。

你队总分加上另一队的得分即是两队的累计分。累计分至少必须达到 1500 分，多多益善。

定你队得 700 分，另一队得 1000 分，累计分则为 1700 分，各队得分越高越好。

选中一条能得高分的路线，把所作选择告知情报中转站，我们会将你们两队的累加分告诉你。允许任意多次尝试不同的路线，看选哪条得分更高。

如果能在 60 分钟里完成这个练习，你队将得 50 分的额外奖。

瓶子的位置：

有两支队伍参加，你作为队一制定。两队将在同一地图所示的同样区域内执行相似的任务。

你队的营地设于起锚旅店。你队于早上 8 点出发，下午 3 点返回，任务是收集空瓶。你知道能在下列地方找到水瓶：

君首旅店 10 瓶

鼓栈 10 瓶

野猪扣哨子旅社 20 瓶

宾馆 20 瓶

马蹄旅店 20 瓶

独角兽旅社 20 瓶

大象旅社 10 瓶

交流：

你想与另一个队交流，可将你的信息写在白纸上交到情报中转站，情报中转站可以为你传递信息。同样你也能够获得信息。信息到时我们会通知你。使用中转站没有限制。

两队也可以面谈。练习开始后 20 分钟内两队不能会面，之后每 20 分钟可以面谈一次，时间 1 分钟。每队只能有一名队员参加，面谈不能携带任何文件或书写工具，会议安排通过中转站进行。

行进时间：

以下是你队在旅店间行进分别所需的时间。以分计算：

老牛 ---大象 90

大象 ---独角 150

独角 ---马蹄 30

马蹄 --- 60

---满月 60

满月 ---老牛 90

---君首 90

君首 ---钟铃 30

钟铃 ---葡萄 60

葡萄 ---起锚 30

君首 ---起锚 60

起锚 ---鼓 30

起锚 ---马蹄 90

葡萄 ---星星 30

独角 ---鼓 90

鼓 ---星星 30

鼓 ---野猪口哨 90

野猪 ---橡树 30

◇ 队二任务说明书

任务：

你队的任务是用一只特制的能盛 100升水的容器去地图所示区域内提水，提回的水越多越好。由于重量限制，你队只能打水而不能收瓶子，但把水从瓶中倒入容器的时间不作考虑。

你队必须集体行动、穿梭于旅店之间。

你队可以以十公里的时速行进，但下午五点前必须返回营地。

路上不能停留或等待，在规定时间内每提回 1升水得 10 分。

路线设计：

你队的任务是从如图所示的旅店内提水，一公升水得 10 分。

你队总分加上另一队的得分即是两队的累计分。累计分至少必须达到 1500 分，多多益善。 定你队得 700 分，另一队得 1000 分，累计分则为 1700 分，各队得分越高越好。

选中一条能得高分的路线，把所作选择告知情报中转站，我们会将你们两队的累加分告诉你。允许任意多次尝试不同的路线，看选哪条得分更高。

如果能在 60 分钟里完成这个练习，你队将得 50 分的额外奖。

水的位置：

有两支队伍参加。你为队二作，两队将在同一地图所示的同样区域内执行相似的任务。

你队驻营在老公牛旅店，早上十点起程，下午五点返回，任务是提水。你知道能在下列地方找到水瓶（每瓶容量 1公升）：

钟铃宾馆 10 瓶

葡萄旅社 10 瓶

星星旅店 10 瓶

宾馆 20 瓶

马蹄旅店 20 瓶

独角旅社 20 瓶

橡树 20 瓶

交流：

你想与另一个队交流，可将你的信息写在白纸上交到情报中转站，情报中转站可以为你传递信息。同样你也能够获得信息，信息到时我们会通知你，一条信息可容纳 30 个字。使用中转站没有限制。

两队也可以面谈。练习开始后 20 分钟内两队不能会面，之后每 20 分钟可以面谈一次。

在历时 2 分钟的会上每队只能有一名队员参加，开会不能携带任何文件或书写工具，会议安排通过中转站进行。

行进时间：

以下是你队在旅店间行进分别所需的时间。以分计算：

老牛 ---大象 45

大象 ---独角兽 75

独角 ---马蹄 15

马蹄 --- 30

---满月 30

满月 ---老公牛 45

---君首 45

君首 ---钟铃 16

钟铃 ---葡萄 30

葡萄 ---起锚 15

君首 ---起锚 30

起锚 ---鼓 15

起锚 ---马蹄 45

葡萄 ---星星 15

独角 ---鼓 45

鼓 ---星星 15

鼓 ---野猪口哨 45

野猪 ---橡树 15

6、挑水接力

挑水接力（共 16 人）

1）队员：每队男女各 2 人共计 4 人；

2）比赛流程：

① 预备：扁担一根放置第一位队员身旁；二位协作队员各提起一桶水（此时不能挂上扁担）；一位协作队员拿红绸一根准备；

② 裁判宣布"开始"，各队拿红绸的协作队员迅速将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后（要求挑水队员原地转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧），拿起扁担挑起水出发；

③ 过桥；

④ 到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式原路返回（返回时可以不上桥，但需挑起水桶）；

⑤ 返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队员继续，直至第四位队员；

⑥ 最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八……一、停（鸣锣）！

3）规则：

① 时间 10 分钟，以运送水的多少决出名次；

② 队员顺序为：第一位队员男性，第二位队员女性，第三位队员男性，第四位队员女性，如第一轮完成后仍有时间，须按第一轮的男女顺序继续接力，直至 10 分钟时间结束裁判鸣锣收兵；

③ 打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必须是本队队员，非队员不能提供任何协助；

④ 队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥；

⑤ 中途倒地，可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉，可以返回起点盛水后重来；

4）奖励：奖励第一名，其它队获鼓励奖；

5）道具：小桥一座（预先安装）；扁担 4 根；挑水小塑料桶 8 个；大塑料桶 9 个（其中 4 个空桶放终点，4 个装满水的放起点，1 个装满水的在起点处备用）；中塑料桶一个（加水备用）；秒表一个，鼓一个；锣一面；红绸 4 根（每根长 5 米）。

7、坐地起身

这是一个让大家明白合作重要的游戏。

玩法：首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。

（坐的意思是屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来的）

四人手“桥”手，然后要他们一同站起来。很容易吧？那么再试试多人一点， 如六至七个人，应该还不是太难。最后再试试十四五人一同站起来，那难度就会较高了。

笔者亲自试过十多人一起起身，虽然试了许多次才成功，但证明是可以成功的。

这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合吹水之用。

8、以 X 传物

这里的 "X" 其实等于手或颈或口或胯下或任何你可想象之部位，“物”则可以是气球或卡纸或香蕉或饮管或任何时你可想象之东西。而玩法则有极多，以下提供三种：

一级版：

大家排成两圈，而他们要做的就是把一个气球由队头传至队尾。 传的过程中，不可以用手，而只能以手以外的部份来传。最快传完一圈那队为嬴。

二级版：

大家排成两圈，最好是男女相间。 他们要做的是用口来传卡纸一张（卡纸不宜太薄，否则不太卫生……而且也要确定大家玩得才好！）。 最快传完一圈那组胜。

版：

（这个更加需要肯定玩者不会介意，否则可能会玩出火，慎之，慎之！）

道具：一条用保鲜纸包好的香蕉（当然是已去皮的了），几张写了身体部位名称的纸（如腋下，口，胯下，下巴，颈等），照相机（这么好看，不拍下怎成？）。

玩法：大家排成两圈，最好是男女相间。

首先抽一张纸，例如抽到口的话，那开始的一人便要含着那香蕉，然后第二人抽，例如抽到腋下的话，那接下的一人便要用腋下来接那香蕉。如此类推，直至传完一圈为止，快传完的一队胜。

（试想像一下，如之前一人抽到胯下，接下来的那人抽到口，那会是……）

9、定向寻宝（户外游戏）

这是一个一流的户外游戏，但它需要一个广大的场地和相当的人手。

玩法：

在一个指定范围内（如一个营地）设定数个关卡，而参加者则分成若干组，它们首先会得到一个指示，

要他们到其中一个关卡去（每组都会有不同的指示）。

当他们到达关卡之后，他们要受到一些考验，例如：

－一起唱一首歌

－答问题

－做掌上压

－吃东西（如一人两只香蕉）

等等。

当他们通过了考验，这个关卡的负责人便会给他们一个证明，并告诉他们下一个关卡在哪里。

如此类推，到他们完成了最后一个关卡的考验之后，他们便需要回到总部报到，先到者为胜出。

注意：

这个游戏需要详细的策划和准备，例如要设定每一个组的路线不能重叠；

每个关卡的考验也最好不要重复，事前亦要先知道场地的资料，并让各主持人和各组都有场地的地图。

要留意天气，若下雨或太晒都很容易令玩者怨声载道，甚至出意外。

10、星图游戏

概述：参与者自我监控低绩效的方法。

目的：

发挥你的最佳水平，停止拖延；设立和达到你的个人目标；克服焦虑和对失败的担忧；激励员工发挥他们的最高水平；帮助别人杜绝拖延；帮助别人度过难关；激励长期表现欠佳的员工；激发团队的最佳绩效；激励大型组织中的成员；激励销售人员。

时间：15 分钟。

你将学到：如果监督自己的行为，你的绩效会提高。

你需要：下面的表。

表

待改进的表现 自我监控方法

0 1

1 2

2 3

3 4

怎样做：

向参与者说明自我监控通常会提高绩效，研究表明，当人们有意识地跟踪自己工作进展的时候，他们通常进步得更快。人们可以用多种多样的方法和个性化的"星图"来实施自我监控。

在他们完成后，找几个志愿者同大家一起分享他们的。就自我监控对提高绩效的意义展开讨论。

讨论题：

1）以前你用自我监控来帮助你提高绩效吗？你用过这种方法吗？对你来说，这个方法效果如何？

2）你将怎样运用自我监控来帮助你的工作？

3）对你写在表格上的某件事情，你感到惊讶吗？请给出解释。

11、定方案

目的：让团队成员为潜在的严重或灾难性情况制定应急方案。

所需材料：绵球。

步骤：

回顾一下头脑风暴的原则（没有批评、追求数量而不是质量等等），告诉团队成员他们将进行一些应付未来各种问题的练习。

请团队成员回顾一下最近遇到过的或看到过的符合墨菲法则的事情（就是说："如果一件事情有可能向坏的方向发展，那它一定会向坏的方向发展。"）。

让团队每三个人一组进行讨论，并且每组要找到一个（仅一个）现实世界中可能发生的问题（比如，如果体能不够怎么办？如果销售手册没有按时送到怎么办？电脑崩溃了怎么办？）。

让一个小组口述他们的问题，后把海绵球扔给（轻轻地）另外一个小组。无论是谁，抓到了球的人马上要提出可能的解决方案（必要的话，也可让其他的参与者提供可行的答案）。

提出解决方案的小组后提出他们的问题，并把球扔向另外一个小组，让那个小组提供解决方案。如果时间允许的话，一直进行下去。

讨论题：

1）是什么阻止了我们去发现解决自身问题的方法？

2）为什么我们“看到”解决别人的问题要容易得多？

3）这个游戏对我们的工作来说意义何在？

小提示：

鼓励那些提出问题的小组所在所收到的每一种解决方案里能真正地得到益处。当心不要让他们掉入折衷的思维陷阱。

12、10%的拓展

目的：让团队成员深刻地了解，无论他们现在表现得多好，他们还可能做得更好。

所需材料：无。

步骤：

让一个志愿者走到房间的一边，请他伸展一个手臂，尽可能地去触摸墙的高处。准备好几种估算他们的指尖所能达到的高度的方法；然后让成员再次伸展手臂，并且竭尽全力、去触摸尽可能高的地方。注意指尖伸展的地方（总是会不断的增高的）。

强调一下这个游戏中的几个重点（或者，最好让团队成员自己从这个活动中得出结论）。让他们注意 10%的提高在一个棒球运动员身上体现出来的效果——举例来说——击球更多、上垒更多、失误更少。

讨论题：

1）在开始做一件新的或不同的事情时，我们有什么样的忧虑？

2）我们团队的表现能再提升 10%或更多吗？在哪些方面提升？

3）当我们强调工作表现提升 10%的价值时，我们其实在向公司或是顾客传递怎样的信息？

4）通过什么方法可以知道我们对于自己的精力和才智还有所保留？

小提示：

你可能会遇到一些人表现得较保守，声称他们已经竭尽所能了。不要直接驳斥他们的行为，只要问他们一下，他们是否知道还有其他未竭尽全力的成员。

13、掌握变化

目的：让团队成员有机会对一个变革的过程进行分析，并设法使得未来的变革能被人更愉快的接受。

所需材料：无。

步骤：

研究最近你的团队进行的一个变革的情况。写一个大致的概要描述这个变革，并确定这种变革是如何开始的。

让团队就下面两个问题展开讨论：

1）这一变革是否受到抵触？为什么？

2）通过回顾，指出我们那时候能够做点什么或应该怎么样做才能让变革进行得更顺利一些？（一般的回答总是围绕“更好的制定”、“对变革进行沟通”、“不要太突然”等。）

注意：

让团队花 10～15 分钟的时间讨论。在整个团队变革进行彻底回顾之后，让每个成员讲述一下他们的观点，并让他们的发言主要围绕上面的第二个问题和下面列出的问题进行。

讨论题：

1）我们做了什么来促进中的变革？

2）我们做了什么来削弱或清除阻碍变革的力量？

3）在哪个阶段，发展趋势对中的变革有利（或相反）？为什么？

小提示：

团队经常会关注于变革的具体细节。鼓励他们得到适用范围广的行动准则，使今后的变革努力更加有实效。

14、名副其实的替身

目的：帮助团队成员从新的角度去审视一些老问题；探索第一印象的有效性；激发创造力，突破思维的局限。

所需材料：无。

步骤：

在会议开始的时候，告诉大家今天他们有机会去作别人的替身。一旦他们决定自己想要成为谁，他们必须在会议上保密。在进行决策和在会上发表自己看法的时候，他们必须从那个人的角度出发，并且根据自己所推测的那个人的特点进行（比如，一个令人尊敬的商业领袖、科学家、环保主义者、政治人物、顾客、供货商、等等）。如果他们只想成为自己，那么也可以，但同样也要保密。

在会议临近结束的时候，让每个成员用他们所扮演的人物的身份来介绍一下这个人物的情况，告诉大家那个人物的真名，并解释为什么他们会挑选这些人物。

讨论题：

1）成为一个名副其实的替身的感觉如何？

2）当你知道团队中其他人的身份时，你吃惊吗？

3）你对老问题又有了什么新看法？

4）第一印象何时影响我们对他人的感受？

5）成为别人的替身后，你如何看待你自己？

6）推断别人的伪装是如何影响你的决策和你在会上的发言，同时让你感到不舒服的？

如果还有时间：

一旦团队成员决定了他们想要成为谁（给他们 1～2 分钟的时间）将他们分为三四人的小组。然后让每个人介绍一下他们将要成为的那个人。在那一天或那个会议所剩下的时间里，成员们仍然要保持他们所扮演的角色。比如，如果他们扮演的是个百万富翁，他们就必须不断自夸他们的地位、吹嘘他们的财富和旅行的地方，等等。

15、造房子

目标：让学员领会到协调、合作、,、交流的重要。

参加人数：每组 4 - 6 人，可有 4 - 5 组

练习时间：25 分钟

工具：各小组剪刀一把，塑料胶带一圈，A4 废纸 100 张(可以包含 5 张各种颜色的彩纸)。

讲师向各学员说明：

1）在练习前：

① 请各小组各造一栋纸房子，房子将推销给讲师；

② 房子要标准，高、大、稳、美；

③ 造房子的时间有 25 分钟；

④ 当 25 分钟后，各小组须派一人上台推销他们所建的房子；

⑤ 讲师将以糖果支付房款。

2）在造房子后：

① 各小组要清点所余的纸张数，以便核算成本(一张 A4 纸成本是一颗糖果)；

② 各小组向讲师报价；

③ 讲师最后可以用糖果买下一栋楼。

共同讨论：

论题可以是：

1）是否没有向客户(讲师)澄清要求；

2）是否没有领导者；

3）是否没有做；

4）是否没有进行有效分工和授权；

5）成本是否很高(用了多少纸)。

参考：

这一游戏可用在： 1）解决问题的技能；2）团队合作。

整个练习需时 45 - 60 分钟 。

16、摔鸡蛋

目标：让学员领会到、协调、合作、交流的重要。

参加人数：每组 4 - 6 人, 可有 4 组。

练习时间：30 分钟。

工具：

1）塑料布或大张报纸(用于垫在地上、桌上)；

2）各小组剪刀一把、塑料胶带一米、软吸管 10 根或 A4 废纸 2 张、5 米塑料绳一根；

3）8 个生鸡蛋。

讲师向各学员说明：

1）在练习前：

① 每个小组有一个鸡蛋；

② 用所提供的材料和工具把鸡蛋包起来；

③ 目标是手拿鸡蛋站在桌子上(大约离地 2.5 米处让鸡蛋自由落体而鸡蛋不破)；

④ 各小组有 25 分钟的时间进行准备。

2）在摔鸡蛋时：

① 请一个组员站到桌子上，在桌子上和地上铺上塑料布或加厚的报纸；

② 对成功的组可以用小玩具或糖果进行奖励。

共同讨论：

论题可以是：

1）是否有充分的讨论和；

2）是否所有人都参与了练习；

3）是否找到了解决问题的关键。

参考：

这一游戏可用在：1）解决问题的技能； 2）团队合作。

整个练习需时 45 - 60 分钟。

17、结网托物

目标：让学员领会到、协调、合作、交流的重要。

参加人数：每组 6 - 8 人，可有 2 - 3 组。

学员练习时间：20 分钟。

工具：

1）大线团各组一个；

2）可乐或其它饮料各小组一听。

讲师向各学员说明：

1）各小组有 20 分钟的时间进行准备；

2）小组成员可用身体的任何部位，将线结成网；

3）将可乐罐放在网上，保持一分钟不掉下来。

共同讨论：

论题可以是：

1）是否有指挥者；

2）是否有协助者；

3）是否相互合作。

参考：

这一游戏可用在：1）良好的分工； 2）解决问题的技能； 3）团队合作。

整个练习需时 30 - 45 分钟